Реальная история о подруге Светлане, которая точно угадывала, кто ей звонит по телефону. Свету мы знали со студенческих лет. Нельзя сказать, что дружили, скорее, жалели её. Человек умудрялся попасть в самые нелепые ситуации, какие можно только придумать. Никогда не удавалось застать её одетой по погоде. Встречалась Света с «не теми» парнями, которые либо бросали, либо откровенно пользовались. Она неудачно купила машину после аварии, разбила на следующий день по дороге на работу.

На недавней встрече выпуска Светлана заставила нас пооткрывать рты. За столиком сидела уверенная в себе женщина, которая могла по первому звонку угадать, кто и зачем ей звонит.

Первый звонок раздался, она закатила глаза, вздохнула: «Начальник. Позовёт на конференцию в Питер». По её фразам мы поняли, что Светлана Михайловна (!) едет в Санкт-Петербург на встречу с генеральным директором.

Следующий сигнал мобильника Светлана предсказала: «Из сервиса. Машина готова». Не ошиблась и в следующий раз: «Стас. Не может сам выбрать ресторан»…

Когда Светлана уходила, кто-то из нас спросил, дорого ли вышел ремонт. Света улыбнулась в ответ: «Интуиция подсказала, что надо сменить цвет машины. А чутьё меня давно не подводит!»

Следующие звонки Светлана отгадывала с ещё большей непринужденностью, потому что телефон разрывался от расспросов бывших однокурсниц. Она легко поделилась секретом: более года она посвятила тому, чтобы развить интуицию и скрытые способности, упражнения подсказала и пожелала удачи.

Успех Светлане принёс острый ум и способность интуитивно находить верные решения, получать из них максимальную выгоду.

Перечень упражнений для развития интуиции с описанием и объяснением, как и почему оно работает

Перед тем, как развивать интуицию, упражнения помогают сконцентрироваться на главном — на себе самом, на том, что действительно нужно человеку. Предстоит ли ему сменить место работы, выбрать страну отдыха, отважиться сделать предложение своей избраннице – подсознание подсказывает, что делать в любых жизненных ситуациях.

Услышать голос интуиции и следовать ему учат 10 техник и упражнений для интуиции.

Непривычное письмо

Интуитивное решение возникает в правом полушарии головного мозга. Левое отвечает за логическое мышление.

Улучшить работу правого полушария можно, если вместо привычной правой руки использовать левую во время письма, набора текста на телефоне или планшете, чистки зубов, использования ключей.

После того, как мозг привыкнет, усложните задание: правой пишите на листе бумаги вопрос, который вас волнует, а для записи ответа используйте левую руку.

Упражнение «Алфавит»

Так же опирается на работу левой и правой руки. Шаблоны можно найти в интернете по запросу «упражнения для развития интуиции алфавит».

Под каждой буквой азбуки подписаны условные обозначения:

• «Л» означает, что нужно назвать букву алфавита, поднять левую руку и правую ногу;
• «П» — вверх идёт правая рука и левая нога;
• «О» — нужно поднять обе руки и подняться на носках.

Нейронная взаимосвязь между полушариями налаживается, улучшается внимание, скорость мышления, важные решения принимаются быстрее.

Развить интуицию упражнения могут, если выполняются регулярно.

Светофор

Упражнение помогает выработать собственную сигнальную систему, которая будет предупреждать о правильности решения.

Светофор можно представлять или нарисовать на бумаге. Чтобы светофор работал, нужно связать цвет сигнала и ощущения:

1. Зелёный — ровное дыхание, спокойное сердцебиение, уверенность, чувство безопасности.
2. Жёлтый — повышенное внимание к деталям, окружающим людям, их действиям, настороженность.
3. Красный — учащённый пульс, отказ от деятельности, отмена действия, запрещение, осознание бесполезности решения.

Сосредоточьте взгляд на цвете. Зажгите его — сделайте ярче остальных. Прочувствуйте сообщение сигнала. Каждому цвету поочередно уделите по 10 минут.

Отработанное упражнение поможет определиться, например, при поиске работы. Работает это так: читаете объявление, задаёте себе вопрос, подходит ли эта фирма, устраивает ли заработная плата, условия труда. После каждого вопроса прислушайтесь к ощущениям.

Люди чувствуют вспышку зелёного цвета и вместе с ней уверенность, что всё делают правильно. Появившиеся неприятные чувства, желание прочитать следующее объявление – это признаки красного сигнала интуитивного светофора.

После постоянной практики внутренний голос и чутье будут подсказывать, заставлять подумать или говорить «СТОП!» перед важными для вас событиями уже без дополнительных вопросов.

Карты Зенера

Подходят для отработки навыка предвиденья. Задача — угадать изображение перевернутой карты: звезда, квадрат, волна, крест, круг.

Начинайте с одной карты. Потом попробуйте рассмотреть фигуры в последовательности. Запишите свои предположения, переверните карты и сравните.

Важно даже малейшее совпадение — стоящие рядом две карты, правильно названная первая и последняя.

Монета

Тест с монеткой удобен, когда нет возможности обратиться к картам. Эта практика помогает отработать полученный навык в игровой форме. Попросите друга спрятать за спиной монету, а сами предскажите, какой руке она находится.

Прогноз погоды

Эксперименты с картами и монетой фиксируйте в специальном блокноте. Туда же записывайте ваш личный прогноз погоды на завтра. Не опирайтесь на случайно пришедшие в голову цифры. Наблюдайте за температурой, ветром, своим самочувствием. Сверяйте предсказания с одним и тем же источником.

Упражнение проводите ежедневно в одно время.

Вопрос-ответ

Практика похожа на письмо непривычной рукой, потому что построена на внутреннем диалоге.

Кладите телефон экраном вниз, а перед тем как взять трубку, спросите себя, кто это звонит и с какой целью. Задавайте вопрос каждый раз у почтового ящика или перед тем, как посмотрите в глазок и откроете дверь гостю.

Если вы человек рациональный и последовательный, вы используете дополнительные данные: время суток, день недели, предшествующие события. Это говорит о налаженной нейронной взаимосвязи левого и правого полушария, когда шестое чувство соединяется с логическим мышлением.

Психорадар

Цель: предмет обстановки комнаты (диван, цветок, пульт и другое).

Задача: определить точное положение предмета.

Нужно хорошо рассмотреть цель, запомнить ее форму, цвет, связанные с ней воспоминания, ассоциации, то есть установить контакт. После этого человек закрывает глаза, крутится вокруг себя, тем самым меняет свое положение в пространстве.

Далее этого происходит поиск предмета с закрытыми глазами.

Начальный уровень: верно указано направление, в котором расположен предмет. Продвинутый уровень: предсказано точное местоположение, расстояние, цель найдена.

Взвешивание решения

Данное упражнение поможет избавиться от сомнений, когда выбрать нужно между двумя вариантами. Две привлекательных вакансии, одинаково симпатичные модели машины, два мероприятия, которые хочется посетить, но проходят они в одно время. На одном из событий наверняка произойдет встреча с вашей будущей половиной!

Один вариант мысленно располагается на правой ладони, второй вариант — на левой. Человек придает вес решению. Под тяжестью боле важного и решающего рука немного опуститься.

Упражнение выполняется закрытыми глазами. Предпочтение необходимо отдать тому варианту, под которым опустилась ладонь.

Управление снами

Отбросьте мысли прошедшего дня. Поможет расслабляющая медитация. Обязательно примите удобное положение и устраните возможные раздражители: лишний свет, включённые электрические приборы, звук телефона.

Задайте перед сном волнующий вас вопрос. Просите у подсознания ответ, помощь в поиске решения.

Упражнение для развития интуиции и ясновидения можно повторять несколько дней. Это даст шанс сравнить полученный «ответ», правильно его истолковать.

Во сне изображение действительности дается в иносказтельной форме. Животное, которое вам не приятно, часто означает недруга, болезни в сновидениях – проблемы в делах. Поэтому следующий сон будет уточнять предыдущий.

Самый ценный совет – записывать увиденное во сне сразу после пробуждения. Так удаётся сохранить больше деталей и подробностей.

Вещие сны – забытые отголоски таких ответов.

С ними связано понятие дежавю. Внутреннее предчувствие дает вам шанс изменить ход ситуации, если во сне она завершилась не в вашу пользу: смените направление, вернитесь назад, ответьте по-другому.

Польза и вред развитой интуиции

Подсознание не поможет, если исходить из корыстных целей. Главный ориентир – истинное желание человека. Он должен быть честен с собой. Не выдавать желаемое за действительное. В противном случае внутренний голос можно неправильно интерпретировать.

Шестое чувство – средство познание мира, как слух, зрение, вкус, обоняние. Из стремления понять и узнать больше человек обращается к предметам искусства, пробует новую пищу, находит идеальное музыкально звучание.

Интуиция является внутренней силой, которая подталкивает его к этому. Тяга увеличить эту силу и владеть ей отличает вас от обычных людей.

Развитие интуиции и упражнения для ее улучшения – путь самосовершенствования человека, который хочет защитить себя от ошибок и добиться успеха. Развивайте себя – делайте себя лучше!

Способы и упражнения по развитию интуиции

Интуиция, или шестое чувство, есть у всех. Внутренний голос точно знает, как сделать вас счастливым. Но далеко не каждый умеет распознать его в себе и довериться ему. Так как же начать распознавать интуицию и понимать, что именно необходимо для этого делать? Как развить интуицию?

Что такое интуиция

Для начала перед тем, чтобы приступить к обсуждению того, как развить интуицию, необходимо разобраться, что это такое. Каждого когда-либо охватывало чувство предвидения будущего. Вы порой чувствовали, что дела идут не как надо, но не могли это объяснить с помощью логики? Вы сильно беспокоились или чувствовали себя в небезопасности в какие-то моменты? Это, по сути, и есть интуиция — внутренний голос, бессознательно подсказывающий, как действовать в определенной ситуации.

Интуиция — как ее понять

Очень часто люди с плохо развитой интуицией в критичных или стрессовых ситуациях не могут придерживаться советам внутреннего голоса. Позднее, когда они совершают какое-либо действие, не послушавшись своих чувств, и «обжигаются», они начинают осознавать свою оплошность, ведь у них было плохое предчувствие, на которое они не обратили должного внимания. Они навредили себе неправильным выбором. Но как они должны были понять, что это был голос интуиции, а не пустая болтовня, постоянно происходящая в нашей голове? Каким образом человек должен осознать, что своей интуиции надо доверять и прислушиваться к ней? Главное — правильно научиться трактовать посылы внутреннего голоса, а для этого необходимо развить интуицию.

Как развить свою интуицию

Развить интуицию и начать понимать её — главный ключ к достижению целей. Но для этого изначально необходимо научиться понимать и слушать подсознание.

Для начала, чтобы развить интуицию, необходимо повысить самооценку. Неуверенный в себе и своих действиях человек любым образом будет искать возможности спросить совета у других людей, будет всячески потакать им. И только уверенный человек будет полностью доверять себе и своим мыслям. Хорошая самооценка является основой для процесса развития интуиции. Не бойтесь прислушиваться к своим мыслям и следовать им.

Следующим шагом является вера в интуицию, без чего развить её сложно. И не забывайте учиться задавать правильные вопросы своей интуиции — четкие, осмысленные и желательно в утвердительной форме.

Например, если вы желаете узнать, утвердят ли предложенный вами проект на работе, мысленно озвучьте: «Мой проект утвердят». Далее вам остается прислушаться к своим ощущениям и мыслям, они помогут найти истинный ответ и развить ваши способности.

Для развития интуиции попробуйте использовать вместо правой руки, если вы правша, левую руку при совершении ежедневных действий: письме, наборе текста на телефоне, чистке зубов. Такое упражнение улучшит работу правого полушария мозга, который как раз и отвечает за интуицию.

Как можно услышать интуицию

Наверное, как и многие, вы считаете, что интуиция вам преподнесет четкий прямой ответ на посланный вопрос. Но, к сожалению, это работает по-другому. У вас в голове могут всплыть образы, символы, знаки, или вам придется обратиться к эмоциональному ощущению, чтобы уловить сигналы.

Нередки случаи, когда люди в последний момент отказывались от полетов на самолете и возвращали билеты только из-за плохого предчувствия. И они не ошибались, и тем самым предотвращали свою гибель и гибель близких людей.

Обязательно обратите внимание на свои чувства, когда соберетесь принимать важное решение. Если будете чувствовать что-то приятное — то вы на верном пути, а если появились негативные ощущения — вам стоит отказаться от задуманного. Это один из способов развить интуицию.

Когда стоит выбор из двух вариантов, можно воспользоваться.. своими руками! Например, вы не определились с цветом обоев, вас принимают на 2 вакансии, обе вас устраивающие, вы думаете, идти или не идти на встречу. Представьте, что вы держите на каждой ладони по одному решению проблемы. Придайте вес решению, и под «тяжестью» более важного и значимого для вас, рука опустится — значит, это решение правильное, как считает ваш внутренний голос.

Как настроиться на канал интуиции

Чтобы развить интуицию на помощь придет медитация. Во время медитаций мозг меняет манеру активности — начинается стимуляция конкретных отделов мозга, отвечающих за анализ мысли.

В медитациях важно качество. Для начинающих практиков 5 минут будет вполне достаточно, чтобы развить интуицию. Существуют определенные требования для успешной практики медитации. Медитировать желательно в уединенном месте, где никто не сможет вас потревожить. Обязательно создайте уютную атмосферу: отложите телефон, зажгите свечи, включите приятную фоновую музыку. Сформулируйте цель медитации: познать себя, настроиться на достижение цели и прочее. Полностью расслабившись, задайте внутреннему голосу вопрос и начинайте прислушиваться к себе, следите за тем, что всплывает у вас в голове, какие ощущения это вызывает.

Как пользоваться интуицией

Хороший шанс использовать и развить интуицию при знакомстве с людьми. У вас, скорее всего, бывало такое, что человек, с которым вы недавно познакомились, вам не нравился, и внутренний голос как будто убеждал вас: «Не общайся с ним, не доверяй ему». Это происходит потому, что подсознание улавливает негативную энергетику человека. Обязательно обратите внимание на подобные знаки (например, чувство тревожности, настороженности, беспокойства, головная боль), не игнорируйте их, постарайтесь довериться и развить шестое чувство.

Благодаря нашему подсознанию, мы различаем ложь от правды при помощи шестого чувства. Всю энергетику, которую транслирует человек, рассказывая о чем-нибудь, мы подсознательно улавливаем: распознаем, когда человек искренен, а когда лжет, вызывая противоречивые ощущения в теле.

Чтобы развить интуицию научитесь замечать все эти сигналы. Это поможет принимать вам правильные решения. Уделяйте большое внимание чувствам и ощущениям, а не разуму. Пробуйте развить наблюдательность за происходящим в окружающем вас мире и улавливать, что подсказывает вам внутренний голос.

Техника развития интуиции

Одна из известных методик, позволяющих развить внутренний голос, была придумана американским психологом и имеет название «Стакан воды». Её смысл заключается в том, что вечером перед отходом ко сну вы наливаете себе стакан питьевой воды и настраиваетесь на проблему, решение которой вас очень сильно волнует. Сконцентрировавшись, отпейте половину воды из стакана, скажите себе: «Я знаю ответ на тот вопрос, о котором думаю», и ложитесь спать. Наутро выпейте оставшуюся в стакане воду, повторяя те же самые слова. Применив эту практику на протяжении нескольких дней, вам в итоге придет сон с ответом или знаком, указывающим на решение.

В данном случае для достижения успеха необходимо задавать и конкретно формулировать один и тот же вопрос, используя положительную форму (избегать частицы «не»).

Наиболее простые способы проверить работу своей интуиции и развить её — предсказать прогноз погоды на следующий день, угадать в какой руке спрятана монетка у вашего друга, отгадать фигуру, нарисованную на листочке бумаги или определить карту в колоде.

Практические занятия

Если вы будете прислушиваться к шестому чувству, то это откроет для вас массу возможностей. Ниже приведены еще несколько техник, которые помогут развить интуицию:

• Найти потерянную вещь

Оказывается, когда удается развить внутренний голос, можно найти потерявшиеся ключи, расческу, карты в доме. Для этого требуется настроиться на связь с шестым чувством: закрыв глаза, расслабьтесь, позабыв о проблемах и тревогах, и постарайтесь заполнить дом энергетическими волнами из подсознания. Когда вы прислушаетесь к своим чувственным ощущениям и распознаете, что говорит вам внутренний голос, то скорее всего вам удастся найти пропажу.

• Слепое чтение

Ответ на интересующий вас вопрос поможет найти слепое чтение. Оно простое в применении и поможет быстро развить шестое чувство. Необходимо на листах бумаги прописать решения с вашей точки зрения подходящие к волнующей вас проблеме. Положите эти листы надписями вниз, хорошо перемешав между собой, и расслабившись, начните держать руки над листами. Вера в возможность отыскать ответ поможет вам, и вскоре вы будете ощущать покалывания или небольшое тепло в ладонях. Тот листок, над которым ощущения в ладони наиболее яркие, и будет ответом на вопрос.

• Мантры

Кроме медитаций существует большое количество методик для развития внутреннего голоса. Например, можно использовать мантры — стихи с мистическим смыслом. Их необходимо читать на растущую луну и совмещать с медитативными практиками. Мантры позволяют развить скрытые способности человека и дадут увидеть будущее. Но, к сожалению, добиться такого эффекта довольно сложно, необходимы многочисленные тренировки, чтобы появился результат.

Чтобы развить интуицию необходимо понять, что это не божий дар, доступный только избранным, а особенность человека, которую может развить каждый и использовать в повседневной жизни, делая свою жизнь и жизнь близких людей лучше.

8 способов: как развить в себе интуицию

Давайте рассмотрим наиболее распространенные способы развить интуицию.

1. Ищите знаки

Интуицию, конечно, сложно распознать, потому что она не кричит и не требовательна, и по-разному отзывается у разных людей. И прежде, чтобы развить свою интуицию, её необходимо научиться распознавать.

Интуиция может проявлять себя в многочисленных формах: в виде образов, догадок, мыслей, так и в виде физических ощущений. К примеру, изображения, которые могут внезапно вспыхивать перед глазами и растворяться, или видения, разворачивающиеся в голове. Что касается физических ощущений, то ответы внутреннего голоса могут проявляться в виде мурашек по коже, или вы ощутите бабочек в животе, эйфорию, облегчение, уверенность. Если у вас когда-либо возникало чувство, что то, что вы делаете — истинно, то, скорее всего, это было послание внутреннего голоса. Важно понимать, что нашему подсознанию могут быть доступны знания, которые мы сознательно можем не воспринимать. Но, обращая внимание на различные знаки, пытающиеся направить нас на правильный путь, они помогут развить шестое чувство и сделать жить по-настоящему счастливой.

2, Медитируйте

Медитативные практики помогают обрести ясное и позитивное мышление. Разговор с собой поможет очистить голову от «шума», что позволит эффективнее соединиться с интуицией и развить её. В процессе медитации вы больше прислушиваетесь к себе. Вам могут открыться те чувства и мысли, которые в повседневной жизни вы не замечаете, потому что многие внешние факторы отвлекают нас от самих же себя. Сосредоточенность на своих внутренних процессах поможет очистить ум от любых забот. Попробуйте внедрить в свою жизнь медитации, и проследите за мыслями во время и после них. Это поможет четче слышать и развить внутренний голос.

3. Задавайте вопросы

Процесс развития интуиции довольно сложен и требует активного участия. Задавайте себе конкретные вопросы, чтобы подсознание дало точные ответы на то, чего вы добиваетесь. Главное, что нужно понять: чем четче будут ваши вопросы, тем конкретнее вы получите ответы. Мы еще обратимся к теме правильной постановки вопросов подробнее в конце статьи.

4. Записывайте ответы

Как уже говорилось ранее, проявления интуиции могут быть внезапными и мимолетными, а это значит, что если вы их сразу же не запишете, то, возможно, упустите навсегда. Лучше запишите сразу же мысли, образы, видения, которые пришли вам в голову, это очень поможет развить внутренний голос.

5. Ведите дневник

Ведение записей в дневнике сможет помочь развить интуицию, выстроить с ней контакт, и вы научитесь лучше её чувствовать. Простой совет: каждый день по 5-10 минут ведите личный дневник, записывая все свои мысли. Такая практика называется «утренние страницы». Смысл заключается в том, чтобы записать весь поток мыслей, которые только приходят в голову.

Вы же знаете, как становится легко и приятно на душе, когда выговариваешься о том, что тревожит, волнует или делишься радостями? Такая медитация действует как откровенное общение с лучшим другом, которому вы можете рассказать абсолютно все. Важно отметить, что сначала может быть трудно применять данную практику, но спустя время это даст ошеломительные результаты и поможет развить шестое чувство.

6. Действуйте быстро

Не разменивая свою жизнь на раздумья и действуя быстро, вы способствуете развитию интуиции. Безотлагательность открывает еще шире канал связи между бессознательным и вашим разумом, что позволит лучше понимать сигналы, посылаемые интуицией, и подтолкнет на правильные действия, которые сделают вас счастливыми.

7. Доверяйте себе

Во всех вопросах, связанных с вашим будущим, крайне важно доверять себе. Прислушиваясь к себе, вам будет проще развить внутренний голос, и поступать так, как вы считаете правильным для себя. Шестое чувство поможет вам добиться намеченных целей быстрее и эффективнее. Вы сможете достичь больших результатов, поверив в интуицию и развив её.

8. Живите в настоящем моменте

Для развития и лучшего понимания интуиции самое лучшее время — настоящее. Если вы сосредоточены на моментах из прошлого, то, во-первых, вы будете тратить много энергии на их «переживания» вновь и вновь и, во-вторых, можете ощутить снова обиду или горечь. Внутренние переживания и беспокойства поводу вещей в прошлом засоряют разум и способствуют негативному мышлению. Этого же касаются и волнения по поводу будущего.

Постарайтесь избавиться от своих негативных мыслей, которые препятствуют открытому монологу вашей интуиции. Старайтесь жить здесь и сейчас, наслаждаясь моментом. Это поможет вам развить интуицию и сосредоточиться на истинных желаниях.

Как развить интуицию по методу Джона Кехо

В популярной книге «Подсознание может все!», написанная Джоном Кехо, описывается одна практика, которая поможет развить связь с подсознанием, выявит скрытые способности и изменит жизнь.

Как пробудить интуицию: 3 шага

Ниже вы подробнее узнаете о данной методике, состоящей из 3 шагов, которые помогут пробудить вашу интуицию и развить её. Данную методику рекомендовано проводить ежедневно, перед сном и уделять 5-10 минут.

• Шаг 1

На протяжении нескольких минут подумайте о том, что подсознание уже имеет все верные ответы на вопросы. Повторяйте это и подключайте эмоциональное восприятие: внутренне почувствуйте эмоциональную радость от осознания факта, что вы можете управлять своей реальностью. Ощутите неподдельную уверенность и только тогда переходите к следующему шагу.

• Шаг 2

Вам понадобится четко сформулировать вопрос, ответ на который вы ищете. Затем неоднократно повторите и осознайте, что подсознание и интуиция обязательно помогут вам. При этом представляйте возможные с вашей точки зрения варианты решения проблемы, используя фразу «Сейчас моё подсознание подсказывает мне, что…». Повторите это несколько раз.

• Шаг 3

Один из важных принципов, о которых стоит не забывать — расслабиться и быть уверенным, что правильный ответ обязательно найдется. Не забывайте, что все эмоции, которые вы испытываете — это прежде всего энергия, и она должна быть положительной, чтобы генерировать такие же положительные решения.

Представьте, что вы будете ощущать, когда найдете ответ? Радость, возбуждение, восторг? Проживите их прямо сейчас, как будто все уже свершилось, но не переусердствуйте.

Для того чтобы развить внутренний голос, будет достаточно уделять пять минут в день этой практике. Не терзайте себя раздумьями насчет этого на протяжении дня. Лучше превратите это в некий ритуал в определенное время, это поможет сконцентрироваться и развить интуицию.

Развить интуицию можно при очень большом желании. Не стоит думать об этом как о врожденном даре, доступном только для ограниченного круга лиц. Но, с другой стороны, не забывайте о реальной жизни. Нельзя в любой ситуации полагаться на шестое чувство и внутренний голос. Если у вас есть желание развить интуицию, воспользуйтесь техниками из данной статьи. Не бойтесь развить интуицию и менять свою жизнь к лучшему, но находите баланс между реальными вещами и интуицией.

Как развить интуицию, граничащую с ясновидением

А не надо её развивать!
Удивлены?
Дело в том, что интуиция изначально присуща каждому человеку. Что это такое — наука пока не может дать ответа, поэтому определение интуиции звучит скудно: «Способность получать знание о предмете или явлении сверхчувственным путём».
Внешне это выглядит так. Вы проходите мимо киоска с прессой, и совершенно неожиданно ваш взгляд задерживается на едва заметном среди массива газет и журналов красно-синем лотерейном билетике. Почему-то вас очень привлекла его цветовая гамма… Вы хотите его купить, повинуясь странному порыву. Даже не спрашивая цену и не глядя на его название, вы покупаете его. Немного отойдя от киоска, вы приходите в себя и думаете: «Зачем я его купил?». Вы вспоминаете, что всегда скептически относились к лотереям, и начинаете корить себя за бессмысленную трату денег. А в ближайший выходной узнаете о своём выигрыше. Ваш «глупый» порыв оказался вовсе не глупым…
Или так. Вечером вы смотрите по новостям, как падающее от урагана дерево врезается в землю прямо позади проезжающего автомобиля, и у вас невольно вырывается фраза: «В последний момент!..». И вдруг, на секунду, вы неожиданно для себя вспоминаете банк, в котором у вас, как у владельца бизнеса, открыт счёт. И внезапно, без причины, вдруг хочется перевести все средства в другой банк. Вы удивляетесь своему странному желанию, возникшему после картины с уцелевшим автомобилем, но почему-то подчиняетесь ему и деньги выводите… А через месяц у того банка отзывают лицензию, и множество людей теряют свои вклады. И тогда вспоминается вырвавшаяся фраза: «В последний момент!..». Вы спасли свои сбережения, повинуясь абсолютно нелогичному странному желанию, появившемуся из ниоткуда…
Знакомо?
Подобные моменты совершенно очевидны в жизни очень многих людей, но на самом деле голос интуиции присущ абсолютно каждому человеку. Причина этого кроется в том, что на любое событие, происходящее в жизни человека, вначале реагирует бессознательное — у сознания слишком низкая скорость реакции на внешние раздражители, и ему требуется в среднем 1,5 секунды, чтобы «включиться». До включения в процесс осмысления происходящего сознания наше подсознание реагирует на возникшую ситуацию по-своему. А поскольку в распоряжении нашего бессознательного имеются абсолютно все ресурсы тела и психики, оно, не скованное сознательными ограничениями, и возможности имеет неограниченные.
Именно потому за столетия сложился тезис: интуиция не ошибается. Разум может ошибаться — предчувствие никогда.
И именно в эти 1,5 секунды, когда на ситуацию реагирует бессознательное, у человека включаются сверхресурсы: поднимание молодой мамой автомобиля, чуть не наехавшего на ноги её маленького сына, сдвигание 250 килограммового сундука немощной старой женщиной при пожаре, перепрыгивание 3-метрового забора пожилым мужчиной при нападении разъярённого быка…
Потом, по прошествии этих полутора секунд, включается сознание, и доступ к сверхресурсам блокируется. Работающее сознание отбрасывает реакции бессознательного на ситуацию, считая их излишне энергозатратными для тела и психики и потому лишёнными смысла. И подвергает критике голос интуиции, пропуская через жернова здравого смысла.
Интуицию не надо развивать!
Надо всего лишь научиться замечать реакцию бессознательного в эти 1,5 секунды и правильно истолковать его символику!
Наша проблема в том, что мы ждём от подсознания понятных нам подсказок, в то время как оно общается с нашим сознанием, исходя из своей «логики». Вспомните, всегда ли вам кажутся логичными и понятными ваши сны? А ведь это и есть язык бессознательного!
Выглядеть это может, например, так. Назавтра у вас деловая встреча и решение о подписании важного договора. Утром вы, едва проснувшись, ещё лёжа в кровати, вспоминаете о предстоящей важной встрече. В долю секунды у вас проносятся сомнения о целесообразности подписания договора с этими инвесторами. И вдруг, неожиданно для вас, в памяти всплывает сюжет прошлого выходного дня, когда вы вечером стояли в пробке на светофоре. Тот светофор сломался, и у него уже несколько минут подряд горел красный свет. Вы на долю секунды переноситесь туда, в этот сюжет, вам даже начинают как бы слышаться возмущённые голоса других участников дорожного движения… Но вы волевым усилием отгоняете от себя случайно возникшее воспоминание и возвращаетесь к анализу будущей деловой встречи. Нет, всё должно быть хорошо. Рекомендации на бизнес-партнёров солидные, не первый год в деле, никаких видимых огрехов нет…
Вы подписываете договор и уже через несколько месяцев неоднократно жалеете об этом…
А всё оттого, что самого интересного вы не заметили. Точнее, заметили, но проигнорировали. Потому что ошибочно считали, что голос интуиции громогласен, как труба седьмого Ангела. А он оказался тих, как шелест листьев в шумный день.
Как там было? Неожиданно всплыла в памяти картина воскресного выходного дня? А разве в это время там бывают пробки? А о чём, говорите, перед этим думали? О деловой встрече? А какой, говорите, свет горел на светофоре? Ах, красный! Скажите, а красный сигнал светофора — это разрешение на движение или запрет? Вы действительно считаете, что картина всплыла случайно? Ну вот, а вы говорите, что интуиция не работает!
Множество раз во время сеансов мне приходилось «выдёргивать» из памяти клиентов вот такие едва заметные предупреждающие сюжеты, на которые они сами не обращали внимания. Это позволяет мне абсолютно уверенно заявить: интуиция есть у каждого. Тонкостей, осложняющих пользование ею, тут три:

1. Мало кто знает, каким именно способом его подсознание общается с ним. Это могут быть равно как образы-картинки перед внутренним взором, так и кинестетические ощущения, фантомные запахи, возникающие на доли секунды, мелодии-отрывки песен, всплывающие вдруг из памяти. Спектр возможных знаков огромен.
2. Даже зная способ общения вашего подсознания с вами, очень трудно правильно интерпретировать тот символ, которым ваше подсознание будет вас предупреждать. У бессознательного, как говорилось выше, своя «логика», подчас разительно отличающаяся от логики сознания.
3. Подсознанием время воспринимается несколько иначе, и вполне может статься, что оно выдаст предупреждающий символ гораздо раньше, чем ситуация вообще возникнет на горизонте вашего сознательного восприятия. Это самая значимая тонкость, ибо вы не можете знать определённо, когда ждать «знака».

Именно потому самостоятельное развитие способности слышать голос интуиции — всегда долгое, и ошибки тут неизбежны. Но, в конечном итоге, ничего невозможного нет, вопрос лишь во времени и количестве набитых шишек на этом пути.
Дело в том, что самостоятельно погрузиться в ту степень транса (гипнотического сна), при котором возможна прямая беседа с бессознательным без участия сознания (которое всегда в таких случаях вносит искажения в процесс) — без специальных навыков невозможно. Сознание при таком погружении отключается! А это делает бессмысленным погружение: на контакт с бессознательным выйти можно, но ничего запомнить не получится, ибо сознание спит! Нужен гипнотизёр. Только с его помощью можно быстро и безошибочно выяснить все три тонкости, описанные выше. Самостоятельно — возможно, но лишь путём длительного сопоставления и ошибок, всегда сопровождающих процесс самопознания.
Что всё же можно посоветовать тем, кто решил отправиться в самостоятельное плавание по океану своего бессознательного, чтобы доплыть до острова Интуиция?

1. Научитесь чувствовать себя целиком. Всего и сразу, на всех ярусах вашей личности. Возьмите за правило не менее 7–10 раз в день ставить себя на паузу и спрашивать: «Что я сейчас вижу? Что слышу? О чём думаю? Что чувствую параллельно с этим? Какого рода мои ощущения? Где локализованы?». Разберите себя по полочкам, на мельчайшие составляющие. Запишите.

Это упражнение начнёт привлекать внимание вашего сознания к миру бессознательного. Вы удивитесь, как много ощущений проходит мимо вашего сознания в обычной жизни!

1. Возьмите за привычку записывать свои сны. Большинство людей не запоминают своих снов, и это оттого, что их сознание не приучено обращать внимание на свой собственный внутренний мир. Сознание и подсознание таких людей существуют как бы параллельно, почти не пересекаясь. Про людей, сознание которых хорошо умеет прислушиваться к бессознательному, говорят: «У него прекрасная интуиция!», — людей, у которых такое умение доведено до совершенства, зовут ясновидящими.

Начните записывать сны. В них ваше подсознание говорит с вами без переводчика. Обращайте внимание на каждую мелочь, какой бы абсурдной она вам ни казалась. Помните: таким образом вы учитесь слышать голос вашего подсознания, и именно мелочи тут достойны наибольшего внимания.

1. Освоившись, начните записывать ощущения (картины, звуки, запахи и прочее), которые вы воспринимаете чаще всего. Что из них повторяется наиболее часто? Скорее всего, именно через этот канал ваше подсознание общается с сознанием. Ежедневно отмечая это, вы со временем выявите наиболее предпочтительные способы, которыми ваше подсознание сообщает сознанию важную информацию.
2. Некоторое время спустя (вы сами изнутри почувствует готовность к этому) практикуйте следующее упражнение. Начиная думать о каком-либо важном предстоящем событии, человеке или явлении, зафиксируйте всё, что вы чувствуете, видите на «внутреннем экране», слышите (как бы изнутри себя) и воспринимаете любым способом в течение примерно полутора секунд от начала. Будьте готовы к тому, что это будут очень тонкие ощущения или совершенно мимолётные картины, запахи, звуки и прочее. Ваша задача — научиться их сознательно замечать. Записывайте всё, даже самое мелкое и нелепое, на ваш взгляд.

Затем, после того как это событие, о котором вы думали, уже произойдёт, обратитесь к записанному вами.
Отмечая это регулярно, вы выявите, что, например, появляющееся на доли секунды ощущение сдавливания в груди, при котором трудно сделать вдох, сообщает вашему сознанию, что с человеком, о котором вы подумали, не стоит иметь общих дел, а всплывающий из памяти чёткий запах свежего, с мороза, белья говорит вам, что предстоящая деловая поездка завершится успешно; вы осознаёте, что мимолётно появляющиеся на «внутреннем экране» кадры из фильма «Иллюзионист» говорят вам о будущем обмане со стороны делового партнёра, а неожиданно пришедшие изнутри звуки набата сообщают, что человеку, о котором вы вспомнили сейчас, нужна помощь. Вы поддаётесь этому порыву, звоните ему — и действительно оказывается, что он ждал вашей помощи! «Откуда ты узнал?» — изумлённо спросит он. Но вас это уже не будет удивлять…
Обратив внимание на эти едва заметные ощущения (картины, звуки и пр.), вы начнёте воспринимать мир совершенно иначе! Вы увидите, что ваше подсознание имеет собственное мнение относительно многих аспектов вашей жизни, событий прошлого и будущего, окружающих вас людей — и практически никогда не ошибается! Вы просто не обращали на это внимания. Теперь же вы сознательно можете пользоваться этим.
Чем дальше вы будете следовать подсказкам бессознательного, тем чаще будете замечать, насколько точны будут ваши прогнозы и мнение относительно абсолютно неизвестных вам людей, которых вы никогда не видели, событий, которые ещё не случились. Вы сами будете удивлены тому, что знаете то, о чём знать раньше не могли. Это и не удивительно: именно наше подсознание имеет прямой доступ к тому, что называют «общее информационное поле» или «хроники Акаши». Именно отсюда прямая дорога к способности ясновидения.
Психика человека подобна сверхмощному, невероятно чувствительному компьютеру. При правильной настройке его возможности почти не ограничены. И ключ к этим сверхвозможностям — работа с бессознательным.

«Предчувствовать — это больше, чем знать.»

Александр Дюма

Всем огромный привет!

Тема развития интуиции волнует меня уже очень давно. Я абсолютно уверена, что наше подсознание хранит всю информацию о нашем опыте и опыте всего человечества, таким образом мы сами знаем ответы на все интересующие нас вопросы. Но мы настолько зашорены, что совершенно не умеем слушать голос нашего подсознания, не знаем, как пользоваться интуицией.

Много лет назад в какой-то из прочитанных мною книг я находила упражнения для развития интуиции (кажется, это был Норбеков), начала их выполнять, но так и забросила это дело. С тех пор во мне засела мысль, что мне обязательно нужно развить уровень своей осознанности, научиться слушать себя, использовать потаенную мудрость в ежедневной жизни при принятии решений, а не бежать за советом к маме, подругам, астрологам и предсказателям или составлять списки «за и против».

Иногда у меня получается прислушаться к голосу своей интуиции, и в такие моменты я просто «знаю», что мне нужно делать. Нет ни сомнений, ни страха, а лишь спокойная тихая уверенность в том, что я поступаю правильно, лучшим для меня образом. Но, к сожалению, так происходит далеко не всегда. Порой мои желания говорят об одном, разум о другом, и я мечусь от одного решения к другому, сомневаюсь, терзаюсь и стараюсь получить совет со стороны.

Так вот, наконец-то у меня дошли руки до поиска информации по этому вопросу, и тем, что мне удалось найти, я с удовольствием делюсь с вами. Возможно, вам будет это интересно и полезно.

Упражнения для развития интуиции

Светофор

Это упражнение — одно из самых полезных и в то же время простых. Однако и оно требует регулярных повторений. Упражнение позволяет глубже проникнуть в себя.

Оно относится к основным и потому потребует от вас времени. Уже из названия ясно, что речь пойдет об «установке» интуитивного устройства для выявления благоприятных для вас влияний:

• Зеленый: препятствий нет;
• Желтый: внимание, будьте осторожны;
• Красный: стоп — опасность.

Нарисуйте яркими красками крупное изображение светофора и повесьте на видном месте. Можно просто представить себе, что вы собрали настоящий светофор. Сядьте напротив своего «светофора», дышите спокойно и глубоко.

В упражнении возможно «включить» одновременно все цвета, это способствует развитию интуиции. Если ваш светофор работает нормально, можно начать упражнение, задавая себе вопросы, ответы на которые известны, и сверяясь с сигналами.

Ознакомьтесь с энергетическими различиями между цветами. Сосредоточьтесь на зеленом. С этим цветом связаны только положительные ассоциации. Зеленый означает, что все в порядке. Сочетание зеленого с красным, однако, может означать: «В целом решение правильное, но несвоевременное».

Зеленый соответствует крепнущему чувству благополучия и уверенности. Удостоверьтесь в наличии этого чувства, в правильности избранного пути.

Теперь переходите к желтому. Сосредоточьте на нем все свое внимание. В вас должно усилиться ощущение настороженности. Запомните его. Не торопитесь. Воспринимайте только желтый цвет и связанные с ним ассоциации. Желтый может появиться и в сочетании с красным, тогда это означает: «Внимание, опасно». Комбинация желтого с зеленым предупреждает: «В общем все в порядке, однако осторожность не помешает».

А теперь переходите к красному. Сосредоточьте на нем все внимание. Узнаете ли вы стоп-сигнал, предупреждение, запрещение? Чем дольше вы будете смотреть на красный, тем точнее ощутите непригодность, бесполезность, вред для вас каких-то действий. Вероятно, вы даже услышите «нет», ясно произнесенное внутренним голосом.

На первых порах каждому цвету следует уделять не менее десяти минут. Постепенно ускоряйте темп упражнения, подключайте представления об оттенках, о разнообразии перспектив.

А теперь перейдем к практике. Прежде чем принять какое-то решение, спросите свою интуицию. Ответ вам даст «светофор». Начните с простого, например, с выбора меню.

Проходя по магазину, вы можете ощутить зеленый сигнал в овощном отделе. Тогда стоит заняться цветовыми ассоциациями, связанными с отдельными овощами.

Интуитивный выбор позволит приготовить вкусный и полезный обед.

Вы ищете работу. В газетах вам попадается объявление, подходящее по всем статьям. Что скажет ваша интуиция?

Отвлекитесь от рассудочных соображений, откройтесь для прочих воздействий. При общем благоприятном впечатлении не исключена и вспышка желтого. Тогда сосредоточьтесь на частностях. Переключитесь на:

• фирму;
• будущих коллег;
• рабочую атмосферу;
• оплату труда;
• социальные аспекты;
• возможности продвижения;
• шефа и т. д.

В каких пунктах вы видите зеленый свет, в каких красный? Светофор всегда даст ответ. Спрашивайте о каждой мелочи: «От кого я получу сегодня письмо, с кем столкнусь на улице, кто даст следующий заказ?»

Интуитивный светофор может сработать и без спроса. Вероятно, это даже одна из его важнейших функций.

Медитация

Медитация №1. «Контакт с интуицией»

Закройте глаза, дышите спокойно и размеренно. Представьте себе, что вы освобождаетесь от всего, что пока отделяет вас от интуиции, что затрудняет ее проявления. Каждый вдох вливает в вас жизненную силу вселенной. Так вы последовательно сближаетесь с самим собой. Вы оставляете прежнюю жизнь и переноситесь в совершенно новый мир.

Сразу вы вступаете в непосредственный контакт с интуицией. Вы вслушиваетесь в себя. Вы воспринимаете все, что хочет вам сказать интуиция. Пусть все будет как можно жизненнее. Отметьте, что именно вы так думали.

Затем осознайте, какие возможности с этого момента вам предоставляет интуиция. Осознанно просмотрите отдельные ситуации. Прочувствуйте свою пробудившуюся интуицию, предоставьте интуиции возможность обогатить вашу жизнь.

Медитация №2 «Ответ на вопрос»

Необходимо сесть в удобное кресло или лечь на кровать и максимально расслабиться. Тихая спокойная музыка поможет в этом. Теперь, когда все мышцы тела расслаблены, закройте глаза и представьте, что находитесь в лесу или на берегу моря – место должно вам нравиться. Мысленно находясь там, вы должны чувствовать покой и безмятежность. Задайте вопрос, который тревожит вас в данный момент, внимательно следите за тем, что происходит вокруг. После медитации возьмите блокнот и постарайтесь записать свои мысли и ответить на поставленный вопрос.

Медитация №3 «Взгляд в будущее»

Целеполагание является условием развития. А это обстоятельство придает важность оценке перспектив. Можно попытаться заглянуть в будущее.

Удобно устройтесь там, где вам не помешают, положите рядом с собой лист бумаги и карандаш. Закройте глаза, дышите спокойно и глубоко. Живот должен медленно выпячиваться и опадать. Когда вы совсем успокоитесь, спросите себя: «Каково мое представление о будущем?» Обратите внимание не только на видимые представления, но и на характер испытываемых ощущений.

Сосредоточьтесь на своем будущем. Как вы представляете свою личную жизнь? Как будут обстоять дела со здоровьем, с друзьями, с работой или увлечениями?

Какие чувства вызывают эти представления? Какие конкретные образы возникают перед вашим духовным взором, какие мысли приходят вам в голову? Спокойно наблюдайте, воспринимайте все, но не стройте умозаключений. Отнеситесь к себе со всей честностью. Примите все свои впечатления и ощущения. Видения по преимуществу бывают противоречивы, они поднимаются из подсознания, создавая как приемлемые, так и отталкивающие образы. Не исключайте ничего, не вмешивайтесь, просто воспринимайте. Все хорошо в своей подлинности.

А теперь представьте себе, что произойдет с окружающими, со страной, с миром, с человечеством. Пусть все образы предстанут вам, воздействуют на вас, не вмешивайтесь в свои мысли и чувства, оставайтесь наблюдателем. Необходима предельная честность, простое принятие противоречий и отрицательных воздействий.

Когда вы почувствуете, что будущее предстало во всей полноте, откройте глаза. Возможно, вам захочется описать свое видение или изобразить его яркими красками. Но если такого желания не возникнет, это тоже в порядке вещей.

Медитация №4 «Ясновидение»

Снимите напряжение, устройтесь поудобнее, закройте глаза. Вы сразу ощутите изменения. Они происходят в тот момент, когда вы переводите взгляд с внешнего на внутреннее. Направьте свое внимание вглубь, переключитесь на внутреннее созерцание.

Пребывая в этом состоянии, понаблюдайте за возникающими образами, представлениями и чувствами. Осознайте, что вы находитесь в состоянии расширенного сознания. Воспримите это чувство. Невмешивайтесь.

Теперь напишите имена пяти своих знакомых. Снова закройте глаза и представьте себе каждого из них в отдельности. Воспринимайте, пользуясь сверхчувственной областью зрения. Отметьте возникающие образы и представления, обратите внимание на чувства, их понимание и осознание, короче говоря, на все, что происходит в вас, когда вы думаете о том или ином человеке.

Откройтесь ясновидению любого рода. Вы можете воспринимать только чувства или только цвета, образы или фразы — а можете воспринять и любое их сочетание. Проследите за своими чувствами в тот момент, когда вам является событие настоящего или будущего.

Не нужно анализировать свои впечатления, следует их лишь отмечать. Если хотите, записывайте их.

Этот опыт проделайте с каждым из пяти имен. Затем просмотрите все впечатления, образные и смысловые, проанализируйте каждое. Какую информацию вы получили об этих людях и своих с ними отношениях? Какие указания можно извлечь на будущее?

Каждый день должен получить свой девиз — и свою цель.

Снимите напряжение. Сосредоточьтесь на представлениях о сегодняшнем дне. Пребывая в сфере сверхчувственного восприятия, не пытайтесь анализировать свои впечатления.

Принимайте к сведению образы и представления. И только закончив упражнение, можете приступить к анализу. Что значит для вас тот или иной образ? Содействует ли он постижению нового, изменению воззрений? Какие трудности возникли у вас при овладении этим видом восприятия? Центр восприятия следует переместить в область третьего глаза.

Интуитивное истолкование рукопожатия

Протяните кому-либо руку. Рукопожатие должно быть совершенно обычным, не затягивайте его. Тут же отдайте себе отчет в своих впечатлениях. Как вы ощутили контакт с этим человеком, как он себя чувствует, какого рода энергией он проникнут? Если есть такая возможность, проверьте свое впечатление в разговоре с этим человеком.

Повторите упражнение, но на этот раз держите руку партнера в своей столько времени, сколько вам надо. При этом осознанно откройтесь потоку энергии. Какую вы при этом вспоминаете информацию, какие образы или символы у вас возникают? Пусть партнер интерпретирует свое восприятие.

Психорадар

Вытянув руку, указательным пальцем отметьте какого-нибудь человека или какой-нибудь предмет. Осознанно ощутите наличие объекта, его удаленность, колебания создаваемого им энергетического поля.

А теперь закройте глаза, повернитесь направо и налево. Вы потеряете ориентацию, а когда остановитесь, должны почувствовать, в каком направлении, на каком расстоянии находится ваша цель.

Если вы ощутили, где ваша цель, откройте глаза и проверьте, не ошиблись ли вы. Если вы сбились, определите, какую энергию вы восприняли ошибочно. Выявите причину. Испытайте воздействие различных энергий. Затем повторите опыт.

Если ваш психорадар надежен, вы можете закрыть глаза и воспринять то, чего до сих пор не видели. Ощутите, что там находится — сначала вблизи, потом на отдалении. Тренируйтесь до тех пор, пока не обретете способность «видеть» с закрытыми глазами.

Письмо непривычной рукой

Напишите на листе бумаги своей «доминирующей» рукой, то есть рукой, которой вы всегда пишете, какой-либо вопрос. Сразу же другой рукой запишите ответ. Несомненно, это дастся вам с трудом и вам может показаться, что вы снова попали в начальную школу на урок письма. Однако надежность такого метода поразит вас. Дело в том, что рассудок переключается на управление непривычным действием и полностью концентрируется на этом. В результате высвобождается канал для истинного сообщения.

Угадывание событий

Следующее упражнение для развития интуиции желательно выполнять каждый день. Оно построено на угадывании событий в течение дня. Выходя из дома, попробуйте угадать, кого вы встретите первым мужчину или женщину. Также хорошая тренировка, когда вы стоите на остановке и ждёте транспорт, угадывать номера маршрутов автобусов. Когда зазвонит телефон, не берите трубку сразу, сначала попытайтесь угадать, кто это может быть.

Прогноз погоды

Одно из самых интересных упражнений для развития интуитивных навыков – прогноз погоды. Вечером перед сном сядьте и подумайте, какая может быть погода завтра, будут осадки или же весь день будет светить солнце. Заведите блокнот и записывайте свои прогнозы, со временем вы поймёте, что процент угадывания медленно, но неуклонно растёт.

Угадывание карт

Для следующего упражнения для развития интуиции нам понадобится колода карт. Возьмите её в руки так, чтобы не видеть карты. Теперь нужно угадать какая карта лежит под колодой. Для начала постарайтесь просто угадывать красная или чёрная масть у карты, затем узнавайте все четыре масти. Ведите статистику по упражнению с картами, угаданные карты откладывайте в одну стороны, неугаданные в другую.

Тренировка интуиции с картами Зенера

Данное упражнение, если вы будете проделывать его регулярно, существенно поможет в развитии ясновидения и интуиции. Для выполнения упражнения-теста вам понадобятся специальные карты, которые носят название Карты Зе́нера и представляют собой набор из пяти рисунков. Эти карты придумал и предложил в 1930-х годах психолог Карл Зенер для экспериментов с парапсихологическими явлениями.

Изображения карт вы можете перерисовать сами или распечатать. Обязательно на плотной бумаге, чтобы не просвечивало.

Сядьте за стол так, чтобы Вам было удобно и комфортно. Переверните карточки изображениями к столу, тщательно перемешайте и разложите их перед собой в ряд. Успокойтесь, отвлекитесь от всех посторонних мыслей, освободите свой разум, сконцентрируйтесь на поставленной задаче – видеть изображенные на карточках фигуры. Теперь, глядя на первую карточку, постарайтесь увидеть внутренним взором тот символ, который изображен на ней, запишите его, переходите к следующей карточке.

И так пройдите последовательно все пять. Затем переверните карточки и посмотрите, сколько совпадений у вас получилось. Для достижения хороших результатов и развития интуиции такое упражнение нужно делать регулярно. Как минимум несколько раз в неделю не менее, чем по 15-20 минут.

Также в интернете вы можете найти онлайн тесты с картами Зенера.

Что говорят вам ваше тело и душа

Тело человека очень часто подсказывает правильное направление ситуации. Прежде чем принять какое либо решение обратитесь к своему телу. Чувствуете ли вы озноб или ваше дыхание затруднилось, участилось сердцебиение или в горле появился неприятный ком? Если наблюдается одно или несколько из этих проявлений, значит, есть вероятность неправильных действий с вашей стороны.

Наблюдайте за изменениями своего настроения, если вы чувствуете душевный подъём, значит всё идёт в правильном направлении. Постоянное прислушивание к голосу души также тренирует интуитивные навыки. Заведите привычку и всегда, во всех ситуациях спрашивайте, что думает по этому поводу ваша душа.

Это те упражнения, которые я отобрала для себя и уже начала выполнять некоторые из них. О результатах говорить еще рано, но я очень рада тому, что я все-таки нашла на них время. Ведь только постоянные тренировки позволят получить ощутимые результаты, как и в любом другом деле.

Я надеюсь, что систематическое выполнение упражнений для развития интуиции приведёт меня и вас к принятию лучших для нас решений на жизненном пути. Я желаю вам удачи, терпения и счастья!

С искренней симпатией, Олеся.

Источник: Курт Теппервайн «Суперинтуиция».

Упражнения для развития интуиции в трейдинге

По поводу интуиции в трейдинге очень много споров. Большинство сходятся во мнении, что интуиция — есть ничто иное как мгновенная интерпретация предыдущего опыта на подсознательном уровне.

Однако существуют исследования, которые показывают, что способность к прогнозированию дальнейшего движения цены зависит от навыков «социального анализа», т.е. анализа поведения других людей.
И на основе данных исследований был создан специальный тренажёр для улучшения навыков в трейдинге. Мы сделали полностью локализованную версию данных упражнений для наших читателей.

Почему это работает ?

Текст ниже — перевод введения, в котором авторы рассказывают, на основе чего были созданы данные упражнения.
Вы можете пропустить эту вводную часть и сразу перейти к тестам.

Тайна торговой интуиции

Трейдеры и портфельные менеджеры признают, что некоторые из них имеют удивительный талант для прогнозирования направления рынков. С одной стороны это характерно для достижения хорошего результата за счет управления рисками, тем не менее, трейдеры, достигающие высокой производительности, по всей вероятности, обладают каким-то потусторонним даром прогнозирования направления движения цены.

Группа The ReThink Group разработала инструмент The Bloomberg Tradebook Trader Exercise, который помогает трейдерам оттачивать навыки, необходимые для прогнозирования краткосрочных ценовых движений и который, как показывают исследования, обладает силой этого таинственного «Х-фактора». Как ни странно, исследования человеческого мозга и поведения показывают, что рынки только маскируются под игру чисел. В действительности они представляют собой игру, которую нейроэкономисты обозначили как «преднамеренный социальный риск».

Таким образом, данная разминка для мозга трейдеров использует классические исследования в области психологии восприятия общественного значения. Если на самом деле мозг немного похож на мышцу, то можно ожидать, что его участие в упражнении поможет направить трейдера в русло правильного мышления, благодаря которому он мог бы лучше совершать свои торговые сделки.

Изучение природы интуиции трейдера

В 2010 году The Journal of Finance опубликовали потрясающее исследование, проведенное исследователями Калифорнийского технологического университета Бругвиером, Кварцем и Боссаертсом. Посредством проведения экспериментов на головном мозге и поведении человека они продемонстрировали, что в основе менее понятного X-фактора у трейдеров лежат именно социальные познания, а не математические и логические рассуждения. Те легендарные портфельные менеджеры и трейдеры, которые производят впечатление людей, обладающих особым талантом для прогнозирования рынков, неосознанно полагаются на когнитивную эмпатию или же, другими словами, ментализацию. Этот стиль социального мышления, по-видимому, является той силой, которая лежит в основе этой исключительной способности распознавания паттернов, которая позволяет великим трейдерам выводить значения из сигналов, передаваемых посредством танца ценового движения.

Исследователи впервые провели эксперимент по созданию данных виртуального рынка, которые включали преднамеренную покупку и продажу (которую они, к сожалению, назвали «присутствием инсайдеров»).

Затем они провели сканирование мозга, чтобы определить, какие части мозга были активны, когда индивиды рассматривали дальнейшее развитие ценового движения на этом виртуальном рынке. Другими словами, исследователи определяли, какие зоны и структуры мозга были максимально задействованы в восприятии движения цен. И, наконец, ими был проведен третий эксперимент, который тестировался на соответствие способности прогнозировать направление ценового движения с помощью трех традиционных тестов социального познания и математики.

Результаты этого комплексного эксперимента были следующими:
1. 46-78% участников исследования вполне успешно прогнозировали направление изменения цены.
2. Правильные прогнозы коррелируют с результатами двух тестов на социальное познание, из них наиболее убедителен оказался классический тест Хейдера-Зиммель, обсуждаемый ниже и используемый в качестве основы для упражнений для в рамках инструмента The Bloomberg Tradebook Trader Exercise.
3. Результаты испытаний по математике не показали корреляции со способностью прогнозировать цену.

Классический эксперимент Хейдера-Зиммель 1944 года

Более 70 лет спустя после того, как Фриц Хейдер и Марианна Зиммель опубликовали свое классическое исследование восприятия географических форм, их идея остается наиболее широко распространенным исследованием стиля мышления, известного как «теория сознания». С помощью одних геометрических фигур они установили, что почти 100% всех участников, наблюдающих за этими фигурами, одушевляют эти фигуры и сочиняют о них всевозможные истории. Даже когда видеофайлы воспроизводились в обратном порядке, все, за исключением двух участников исследования, сочиняли подробные истории на основании движений этих фигур. Или, говоря дословно, «интерпретировали картину как действие анимированных существ, главным образом людей». По сути, Хейдер и Зиммель успешно продемонстрировали, что люди склонны воспринимать смысл намерений других людей, даже не видя их лиц или эмоциональной окраски их действий.
Трейдеры, которые последовательно и правильно предсказывают предстоящие потребности других людей в покупке или продаже посредством наблюдения за поведением изменяющихся цифровых символов, демонстрируют тот же тип социального мышления.

Фактически, если мы подумаем об этом, мы увидим, что всё, о чем самом деле беспокоится трейдер или менеджер портфеля – это «знать», кто завтра заплатит большую цену за то, что они покупают сегодня. Прогнозирование цены, независимо от того, какой вид анализа трейдер выбирает, может выглядеть как игра чисел, но на самом деле — это игра людей.

Сознательная или подсознательная интеллектуальная обработка данных?

По мере того как научные сотрудники стали лучше изучать деятельность головного мозга с помощью снимков мозга и других передовых методов, стало общепризнанным, что большая часть нашей интеллектуальной обработки данных происходит на уровне подсознания. Невролог Дэвид Иглмен, известный по серии телепередач «Головной мозг» (2015 год, канал PBS), заявил в своей книге «Инкогнито», что «…большая часть того, что мы делаем, мыслим и чувствуем, не подвластна нашему сознательному контролю. Ваше сознание – это ничтожная часть того, что происходит в вашем мозге… Наш мозг занимается сбором информации и рулевым управлением. Не важно, участвует ли сознание в процессе принятия решений. И, по большей части, нет».

Следовательно, трейдеры, по большей части, не воспринимают по-настоящему сознательно, что они предсказывают предстоящее восприятие других трейдеров, когда прогнозируют цену. Они частенько говорят о рынке с точки зрения поведения людей: «Да кто здесь будет покупать ?», или же «они идут прямо за нами по пятам!», но большинство трейдеров довольно беспечно соглашаются с широко распространенным заблуждением, что их ценовые прогнозы обусловлены каким-то вероятностным мышлением. Несмотря на то, что они часто признают сходство между покером и трейдингом, обычно аспект предсказания человека остается незамеченным или, по крайней мере, сильно недооцененным.

Экспертные знания, бессознательное распознавание паттернов и торговая интуиция

Также относительно модно обесценивать ценность бессознательного распознавания паттернов или ощущаемой сознательности. Исследования в области поведенческих финансов убедили нас сомневаться в типе экспертных знаний, которые мы обычно называем интуицией. Однако ведущие ученые в суждении и принятии решений говорят обратное: «Интуитивное мышление лежит в основе самого передового мышления» (Рейна, 2012 год).

Исследования указывают на доказательства того, что более эрудированные мыслители, чтобы сделать выбор, полагаются на суть или сущность ситуации (сущность — глубинное понимание чего-либо), а не на буквальный и дословный пересчет факторов. Они отбирают сущность вопросов, находящихся под рукой, а не перечисляют и не расставляют приоритеты по каждому возможному результату. По сути именно на это и нацелено упражнение, основной вопрос о том, куда может двигаться цена, в отличие от более детального анализа всех факторов, которые могут оказывать влияние на ценовое движение. Трейдер-профессионал, который слушает и анализирует свой внутренний голос, фактически получает возможность в течение многих лет отслеживать ценовое движение.

Резюме

Таким образом, можно с достаточной уверенностью предположить, что участие в программе “Bloomberg Tradebook Trader Exercise” позволит задействовать самые полезные «мышцы» нейронов. Сознательная работа на основе реальных навыков, лежащих в основе производительности – социального познания – должна в результате разминать мозг трейдера таким образом, чтобы сделать его более легким и эффективным в прогнозировании вероятного развития ценового движения. Надеемся, вам понравится это упражнение, и верим, что его практическое применение принесет пользу вашей торговле.

Тесты на развитие навыков трейдера

Итак, ниже вы видите ряд ссылок. Кликнув на любую из них, вы перейдёте на страницу с упражнением (на названия внимания не обращайте, они не имеют смысла, мы оставили как у авторов).

В каждом упражнении после просмотра короткого видео вам нужно будет предугадать дальнейшее движение геометрических фигур, выбрав соответствующий вариант. После выбора вы перейдёте к следующему видео, где будет показано правильное движение фигур, а также новый вопрос.
В каждом упражнении 3-4 вопроса, в конце вы получите оценку ваших ответов.

Проходить упражнения можно в произвольном порядке. Я не советую 2 раза подряд проходить одно и то же упражнение с целью получить идеальный результат. Иначе вы просто запомните правильные ответы и толку не будет. Вся суть здесь в незнании того что будет дальше и попытке предсказать развитие событий.

• Ушедший
• По-американски
• Большая вечеринка
• Неуравновешенный
• Сногшибательный
• Выбор
• Близкие связи
• Великолепный
• Филадельфия
• Надежда
• Спасение
• Трамвай
• Отношения

С уважением, Власов Павел
TradeLikeaPro.ru

Как быстро развить интуицию: правила и упражнения

Шестое чувство присутствует у всех, но не каждый способен почувствовать его и распознать сигналы внутреннего голоса. Чтобы научиться пользоваться интуицией, ее надо развивать и тренировать, как и любую другую способность человека. Если вы хотите разобраться как развить интуицию, необходимо четко понять принцип ее работы.

Наш мозг разделен на два полушария:

• Левое отвечает за логику и аналитическое мышление, по которому живет большинство обычных людей. Они не прислушиваются к знакам, а следуют голосу разума, часто принимая неправильные решения, игнорируя шестое чувство.
• Правое полушарие отвечает за вдохновение, заставляет совершать нелогичные поступки и хорошо развито у творческих людей. В нем скрыто подсознание, в котором собрано все, что происходило в нашей жизни, все чувства и мысли. Подсознание способно улавливать миллион единиц информации в секунду и сохранять эти знания, чтобы использовать для принятия правильных решений.

Интуиция — это своеобразный канал для связи с подсознанием. Через нее из правого полушария мозга поступают озарения, необходимые для нестандартных решений проблем, и ответы на важные вопросы.

Человек раскрывает скрытые способности и развивает психологические навыки, когда способен равноценно использовать два полушария мозга. По наблюдениям ученых такой особенностью отличаются многие успешные люди.

Что нужно для развития интуиции

Для развития интуиции нужно научиться слушать свое подсознание. В первую очередь, повысьте самооценку.

Люди, не верящие в себя, не могут воспользоваться интуицией, потому что, если услышат ее советы, побоятся следовать им.

Человек с заниженной самооценкой склонен выполнять то, что ему говорят более сильные, уверенные в себе люди.

После того, как вы укрепите уверенность в себе, поверьте в то, что интуиция существует. Без этой веры воспользоваться каналом не получится, потому что он работает только для тех, кто верит.

Важно научиться задавать правильные вопросы. Их нужно проговаривать четко и ясно, желательно в утвердительной форме.

Например, если хотите узнать, устроитесь ли вы на работу, нужно мысленно озвучить: «Я устроюсь на работу». И прислушаться к ощущениям, которые появятся в душе. Фразы, построенные в форме утверждения, не затрагивают логическое мышление и не способны испортить ответы, посланные каналом интуиции.

Как научиться слышать интуицию

Если вы рассчитываете услышать прямой ответ на вопрос, то будете разочарованы. Подсознание посылает сигналы в виде образов, ярких впечатлений, ощущений и запахов.

Например, широко известны случаи, когда пассажиры в последний момент сдавали билеты на самолет, потому что на подсознательном уровне ощущали надвигающееся несчастье и этим спасали себе жизнь. У таких людей хорошо развито шестое чувство, и они умеют слушать его предупреждения.

Сигналы интуиции проявляются в учащенном сердцебиении, вас может резко кинуть в жар или обдать холодом. Некоторые люди чувствуют покалывание в подушечках пальцев.

Перед принятием важного решения прислушайтесь к чувствам. Если они радостные, подсознание посылает вам положительный ответ. Когда грудь сдавливает неприятное предчувствие и появляется ощущение тревоги, ответ отрицательный.

В редких случаях подсознание посылает через интуицию ответы, выраженные разными запахами. Бывали случаи, когда люди перед важным радостным событием чувствовали запах апельсинов, а перед неприятностями аромат гнилых фруктов.

Иногда человек не способен тонко ощущать сигналы подсознания, и тогда он может получать знаки извне. Например, когда вы долго мучаетесь и не можете принять правильное решение, на глаза попадается статья, которая указывает верный путь, или птичка постучит в окно. Для того чтобы натолкнуть вас на правильное решение, могут случаться разные события.

Как настроиться на нужный канал

Развить интуицию хорошо помогает медитация. Найдите уединенное место и погрузитесь в свои мысли. Полностью расслабившись, задайте подсознанию волнующий вас вопрос и ждите ответа. Шестое чувство не всегда отвечает сразу, но ответ обязательно придет, нужно только не пропустить его.

Когда на вас находит вдохновение и появляется новая идея, отключайте логику, следуйте интуиции и смотрите, что из этого получится.

Как использовать интуицию

Чтобы не ошибаться в людях, включайте интуицию. У каждого был в жизни случай, когда во время знакомства человек не понравился, несмотря на приличную одежду и манеры. Внутренний голос шептал: «Будь осторожен и не доверяй ему».

Ваше подсознание уловило отрицательную энергетику, исходящую от этой личности, и послало предупреждение через канал интуиции. Если при первой встрече с человеком возникло чувство тревоги, беспокойства, спазм в желудке или головная боль, не игнорируйте предупреждение, а прислушайтесь к своим ощущениям и постарайтесь довериться им.

• Подсознание дает нам возможность отличать ложь от правды, используя интуицию.

Когда человек рассказывает историю со всей искренностью, его энергетические вибрации улавливаются вашим шестым чувством. Если он лжет, интуиция говорит об этом внутренним сопротивлением и беспокойством.

• Научитесь распознавать эти сигналы, они помогут избежать многих ошибок.

Развитие интуиции начинается тогда, когда вы больше прислушиваетесь к чувствам, а не к мыслям. Обращайте внимание на свои инстинкты и окружающий мир, стараясь уловить, что говорит внутренний голос.

Хорошо развить интуицию помогает техника американского психолога, которую он назвал «Стакан воды».

• Для ее осуществления перед сном налейте полный стакан чистой воды, настройтесь на проблему, решение которой хотите узнать и выпейте половину воды со словами: «Я знаю ответ на вопрос, о котором думаю».
• После этой фразы ложитесь спать, а утром допейте воду, повторяя эти же слова.
• Через несколько дней подсознание достучится к вам и пошлет сон с ответом на вопрос или подаст знак для решения проблемы.

Главное правило для получения ответов от подсознания — конкретная формулировка вопроса в позитивном ключе. Не забывайте, что за раз можно задавать один вопрос и не использовать в нем частицу «не».

• Сила мысли

Развитая интуиция имеет много возможностей. Попробуйте подать сигнал близким людям при помощи шестого чувства.

Для этого целый день и перед сном думайте о родственниках или друзьях, которые далеко. Представляйте их в своем воображении как можно четче и не переставайте делать так в течение нескольких дней. Энергетические волны дойдут до этих людей, и они свяжутся с вами. Позвонят, напишут письмо или приедут в гости.

• Найти потерянное

С помощью интуиции можно найти утерянную вещь, нужно только настроиться на нужный канал и высвободить энергию для поиска. Если вы потеряли ключи или телефон в квартире, закройте глаза, расслабьтесь и разрешите энергетическим волнам, исходящим из подсознания, заполнить весь дом.

Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, и вы почувствуете, где находится пропажа. Возможно в первый раз не все получится, но если постоянно тренироваться, вы удивитесь точности своих ощущений.

• Карты и карточки

Развитие интуиции улучшает обычная колода карт. Выложите 4 карты на стол рубашками вверх и попытайтесь определить, какой они масти.

Для этого начните медленно двигать рукой над каждой картой и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вы можете почувствовать тепло или холод, исходящие от определенной масти карт. Доверьтесь первому впечатлению, переверните рубашки и проверьте, сколько мастей карт вы угадали. С каждой новой тренировкой интуиция будет усиливаться, и скоро вы безошибочно станете определять масть каждой карты.

• Слепое чтение

Правильный ответ на вопрос можно получить при помощи слепого чтения. Этот метод прост в использовании и быстро развивает интуицию.

Когда вас тревожит определенная ситуация или вопрос, сосредоточьтесь на мысли о нем, приготовьте 3 листа картона, сядьте за стол, возьмите ручку и напишите на картоне возможные варианты решения вопроса. Положите карточки надписями вниз, тщательно перемешайте, расслабьтесь и подержите над картоном руки.

Настройтесь на получение информации, и вскоре ладони почувствуют несильное тепло или покалывание. Та карточка, над которой ощущение будет самым сильным, несет в себе правильный ответ.

• Мантры

Помимо медитации для развития интуиции можно использовать мантры. Это стихи, написанные на санскрите, имеющие мистический смысл. Многие считают, что с помощью мантр можно осуществить любое желание и намного улучшить свою жизнь.

Существуют специальные стихи для развития шестого чувства, которые нужно читать на растущую луну и совмещать с медитацией. Эта техника высвобождает скрытые способности человека, позволяющие ему видеть будущее и лечить болезни своим биополем.

Добиться этого очень сложно, необходимы постоянные тренировки интуиции и духовное развитие. Такой дар требует огромной ответственности при использовании знаний.

У человека с развитой интуицией открывается экстрасенсорное восприятие, и он может исцелять болезни с помощью подсознания. Для этого необходимо сосредоточиться и подержать руки над телом больного человека, прислушиваясь к ощущениям и знакам. Энергия биополя быстро найдет болевые точки и даст знать ладоням теплом или холодом. Задействовать исцеление сложнее, чем поставить диагноз, для этого необходимы специальные тренинги и большой интуитивный опыт.

Чтобы развить интуицию, нужно понять, что она не уникальная особенность, доставшаяся избранным. Это дар природы, доступный каждому, кто хочет овладеть этим навыком и использовать его, помогая себе и близким.