Как я учила английский во сне и получила неожиданные результаты

Опыт нашего редактора Яны по изучению английского. Чем для нее закончился интересный эксперимент с методикой изучения английского во сне.

***
Несколько лет назад, когда я училась на переводчика в одном московском университете, то пробовала за студенческие годы самые разные методики изучения языка и запоминания слов. Хочу рассказать о самом интересном и неоднозначном способе, который испытала на собственном опыте.

Суть методики заключается в том, чтобы перед сном включать себе зацикленную запись на английском и засыпать, пока она проигрывается. Поскольку наш мозг работает постоянно, то должен, по задумке, воспринимать и запоминать информацию с аудиозаписи.

На втором курсе я устроилась работать переводчиком на 0,5 ставки, поэтому на учебу времени оставалось невероятно мало. Именно тогда я решила опробовать данную методику с изучением английского во сне. Я не ставила цель выучить правила или сложные конструкции, мне требовалось лишь запомнить побольше слов и самые распространенные идиомы. Тогда эта затея казалась очень интригующей. “Выглядит смешно, но вдруг сработает”, – думала я.

Для изучения было подобрано около 50 самых популярных идиом и более 500 на английском. Идиомы и слова поместила на отдельные записи, чтобы лучше структурировать свои “занятия”. К процессу подошла очень ответственно. Даже сами записи делала собственными руками, проговаривая каждое слово и выражение на диктофон.

Первая ночь эксперимента. Решила начать с идиом. Включаю старенький айпод и ставлю нужную запись с первым десятком выражений. Лежу в кровати, с интересом слушаю новые для себя идиомы и воображаю как классно я буду завтра ими “козырять” в университете. Прошел час, а сном, как говорится, и не пахнет. В голове пусто, а на лекции нужно вставать уже через 5 часов. К половине третьего ночи уже сильно хотелось спать и болела голова, так что я попросту отключила все и легла спать.

Утром проснулась с опозданием на 2 часа, при этом ощущение было такое, словно ночью мне в глаза песка насыпали. Понятно, что никаких идиом не запомнила. Расстроилась, но сдаваться было рано. Решила с идиом перейти просто на слова, чтобы мозгу было проще. В этот раз я смогла заснуть под запись, но слов было слишком много и я запомнила только 3 из нескольких сотен. Это прогресс.

К следующему “сеансу” я уменьшила количество слов на записях до 10 и все получилось. Нормально заснула и даже хорошо выспалась, утром помнила 8 из 10 слов. Это было потрясающе. Сложно было поверить, что это реально работает.

Провела остаток недели, применяя мое новое секретное оружие для пассивного изучения английского. Все шло превосходно, но появился совершенно неожиданный побочный эффект. Сложно поверить, но я стала моментально засыпать при прослушивании собственных записей. В качестве снотворного они действовали безотказно, а вот уровень запоминания слов упал практически до нуля.

За следующую неделю все стало только хуже. Слова уже не запоминались, появились нарушения сна и головная боль. Самое странное, что без записей уснуть было невыносимо тяжело. Мозг словно требовал их включить. Стало понятно, что эксперимент провалился, нужно было возвращаться к прежнему состоянию и восстанавливаться. Во всяком случае, для меня это был невероятно интересный опыт.

• Урок 01 Английское обществе, люди и местоимения
• Урок 02 Семья по-английский, учимся говорить
• Урок 03 Учимся знакомиться по-английский
• Урок 04 Лексика в английской школе
• Урок 05 Страны и языки по-английский для путешествий
• Урок 06 Все что связано с чтением и письмом
• Урок 07 Учимся правильно считать по-английски
• Урок 08 О времени и часах по-английский
• Урок 09 Учим дни недели на английском языке
• Урок 10 Учим вчера, завтра, сегодня на английском
• Урок 11 Учим месяцы на английском языке
• Урок 12 Напитки и действия на английском
• Урок 13 Учим виды деятельности на английском
• Урок 14 Названия всех цветов на английском
• Урок 15 Учим английские названия фруктов и продуктов
• Урок 16 Учим погоду и времена года на английском
• Урок 17 Об интерьере и дизайну дома по-английски
• Урок 18 Учим фразы, стирка и уборка по-английский
• Урок 19 На кухне, кухонная утварь по-английски
• Урок 20 Беседа с другом на английском языке
• Урок 21 Начинаем беседу по английски первым
• Урок 22 Фразы на английском для общения
• Урок 23 Разговор об иностранных языках
• Урок 24 Учимся назначать встречу на английском
• Урок 25 Общение в городе на английском
• Урок 26 Учимся разговаривать о природе
• Урок 27 Самостоятельно регистрируемся в гостинице
• Урок 28 Жалуемся на гостиничный сервис по английски
• Урок 29 Общаемся на английском во время завтрака
• Урок 30 Заказываем обед в ресторане на английском
• Урок 31 Заказываем ужин в ресторане на английском
• Урок 32 Учимся делать заказ в ресторане
• Урок 33 Учимся общаться на вокзале по-английски
• Урок 34 Располагаемся в поезде, общаемся на английском
• Урок 35 Общаемся в аэропорту на английском
• Урок 36 Учимся спрашивать про автобус
• Урок 37 В дороге с английским общением
• Урок 38 Заказываем и общаемся в такси по-английский
• Урок 39 Если поломалась машина в Англии
• Урок 40 Узнаём направление на дороге по-английский
• Урок 41 Ориентируемся по-английский в городе
• Урок 42 Городская экскурсия на английском
• Урок 43 Зоопарк — животные ан английском
• Урок 44 Театр, кино, билеты на английском
• Урок 45 Идем в кино по-английский
• Урок 46 На дискотеке общаемся с людьми
• Урок 47 Фразы для подготовки к поездке на английском
• Урок 48 Учим фразы для отпуска по-английский
• Урок 49 Учим спортивные фразы на английском
• Урок 50 Общаемся у бассейна на английском
• Урок 51 Фразы на английском для похода в магазин
• Урок 52 Учимся общаться в большом магазине
• Урок 53 Ищем в городе торговые места на английском
• Урок 54 Учимся общаться в магазине по-английски
• Урок 55 Учимся говорить кто вы по профессии
• Урок 56 Учим все о чувствах по-английски
• Урок 57 Приём у врача, общение на английском
• Урок 58 Учим части тела на английском языке
• Урок 59 Учимся общаться по-английски на почте
• Урок 60 Посещаем заграничный банк и общаемся по-английски
• Урок 61 Месяца и их порядковые номера по-английски
• Урок 62 Правильно задаём вопросы на английском
• Урок 63 Задаём вопросы правильно на английском
• Урок 64 Учимся правильно по-английски отрицать
• Урок 65 Отрицание с применением английского языка
• Урок 66 Знакомимся с притяжательными местоимениями
• Урок 67 Местоимения притяжательные 2
• Урок 68 Эффективно — Прилагательные — антонимы
• Урок 69 Хотеть и в чем нибудь нуждаться
• Урок 70 Изъявлять желания, потребности по-английски
• Урок 71 Хотеть чего либо по-английский
• Урок 72 Должен что либо сделать на английском
• Урок 73 Разрешение на что либо по-английски
• Урок 74 Просить о чем либо по-английски
• Урок 75 Учимся обосновывать на английском
• Урок 76 Причина и следствие в английском языке
• Урок 77 Поступки и их обоснование на английском
• Урок 78 Прилагательные словосочетания в английском
• Урок 79 Прилагательные в английском языке
• Урок 80 Степени сравнения прилагательных
• Урок 81 Прошедшая форма в английском языке
• Урок 82 В английском языке — прошедшая форма
• Урок 83 Прошедшая форма 3 в английском
• Урок 84 Английские глаголы — прошедшее время
• Урок 85 Спрашивать о чем либо — прошедшая форма
• Урок 86 Прошедшая форма — спрашивать о чем либо
• Урок 87 Прошедшая форма — продолжение
• Урок 88 Модальные глаголы — прошедшая форма
• Урок 89 Изучаем английский — повелительная форма
• Урок 90 Учим английский — повелительная форма 2
• Урок 91 Учим английский — подчинённые предложения
• Урок 92 Подчинённые предложения в английском
• Урок 93 Учим английский — придаточное изъяснительное
• Урок 94 Английские подчинительные союзы
• Урок 95 Подчинительные союзы времени в английском
• Урок 96 Подчинительные временные союзы в английском
• Урок 97 Подчинительные союзы уступки в английском
• Урок 98 Сочинительные двойные союзы в английском
• Урок 99 Падежи в английском языке
• Урок 100 Наречия времени в английском языке

Доброго здоровья!

Ух, денек сегодня выдался. Работал практически с утра до вечера. Конечно, с перерывами, но всё же… Заработался.

Утром написал текст для сайта по теме строительства домов. Потом уделил время для некоторых технических моментов своего блога (потратил более 3-х часов). И затем снова тексты по строительству…

И вот сейчас (перед сном) решил написать этот пост. Хочу затронуть такой вопрос:

Реально ли научиться запоминать прослушиваемую во сне информацию?

Когда-то я прочитал статью о том, что вроде какие-то ученые доказали: человеческий мозг способен во сне воспринимать информацию. Якобы можно надеть наушники, запустить аудиоплеер и… получается своеобразное обучение во сне.

Имеется в виду не музыку слушать, а какие-нибудь обучающие лекции, аудиокниги…

Признаюсь: всё это мне сразу показалось сомнительным. После прочтения той статьи я подумал:

«Как можно запомнить прослушиваемую во сне информацию? Как? Ведь человек спит!»

Тем не менее, решил проверить. Несколько раз проводил такие эксперименты: перед сном включал свой плеер.

И что вы думаете? Утром просыпался — плеер на полу, наушники тоже непонятно где…

Но главное не это. Главное то, что прослушивание аудио во сне ничего мне не давало. Утром я ничего не мог вспомнить из того, что прослушивал во сне. Даже в полусонном состоянии толком не мог что-то запомнить, лишь какие-то обрывки фраз.

Несколько раз я пытался — ничего толкового не вышло.

Как же всё-таки некоторые люди проходят обучение во сне?

Может, стоит попробовать заснуть ДНЁМ с включенным плеером?

Такие вопросы у меня периодически возникали.

Что ж…

Попробовал лечь с включенным плеером днём. И… запомнил всё. Да, всё до тех пор, пока не заснул. Только засыпаю — ничего не помню. Помню лишь, что какое-то «бла-бла-бла» не давало мне нормально отдохнуть. )))

С тех пор прошло несколько месяцев.

И я вновь решил заняться прослушиванием аудио во сне

Да, сегодня решил продолжить свои эксперименты — устроить обучение во сне, попытаться запомнить хоть какую-то информацию.

Согласно результатам исследований ученых, таким образом можно успешно изучать иностранные языки. 🙂

В общем, запускаю свой плеер. А завтра напишу вам о своих результатах.

Спокойной ночи 🙂
…

Утро. Я проснулся.

Рассказываю.

Плеер искал долго. Каким-то образом он оказался… в пододеяльнике. Наушники — на полу. И левый наушник начал барахлить (где-то контакт пропадает). Видимо, во сне хорошо дернул за провод…

Запомнил ли я во сне прослушиваемое аудио?

Нет. Ничего я не запомнил. Всё то же самое…

И на этом точка. Больше я экспериментировать не буду. Иначе окончательно доломаю свой плеер.

Для себя сделал такой вывод: спать — значит спать.

И не нужно пытаться что-то там наверстать за счет времени, необходимого для сна. Нужно дать организму полноценно отдохнуть, восстановиться, набраться сил для следующего дня.

Это же касается и дневного сна. Чувствуешь, что нужно днём немного поспать? Значит — нужно поспать. Без всяких МР3-плееров!

А ученые пусть проводят свои исследования, что-то обнаруживают, доказывают… Им же нужно как-то зарабатывать деньги на жизнь.

Сергей Сокарп

P. S. А каково ваше мнение на этот счет? Напишите. Вы пробовали проходить подобное обучение во сне? Прослушивали какие-нибудь полезные аудиолекции? Получалось что-то запомнить?