Влияние погоды на настроение человека

Многие люди ощущают подъем сил и прилив энергии утром, когда ярко светит солнышко, и наоборот, впадают в депрессию во время проливных дождей. В связи с этим возникает мнение, что погода оказывает очень сильное влияние на настроение человека. Неоднократно специалисты пытались экспериментально проверить это мнение. Для этого, эксперты предлагали добровольцам несколько раз за сутки фиксировать свое настроение на протяжении нескольких месяцев. После этого они сопоставляли все полученные результаты со сводками метеопрогнозов. В результате, не было обнаружено совершенно никакой взаимосвязи. Профессор кафедры психологии США ДэвидУотсон (David Watson) тщательно проанализировал несколько десятков крупнейших исследований зависимости настроения человека от погоды, которые проводились с 80-х годов прошлого века. Он заметил, что чем больше люди принимали участие в подобных экспериментах, тем ниже была их корреляция. Таким образом, все проводимые исследования психологов полностью опровергают все интуитивные заключения людей о том, что перепады в погоде оказывают влияние на настроение. Так почему же люди верят в обратное?

Что значит метеочувствительность
В связи с чем многие люди реагируют на изменения в погоде? Почему у многих возникают синдромы беспричинной тревоги, головные боли и обостряются хронические заболевания? Физик Татьяна Бреус феноменметеочувствительности комментирует так: ”Организм человека является достаточно сложной системой различных взаимосвязанных между собой ритмов: дыхательного, сосудистого и сердечного. Таким образом, резкие перепады атмосферного давления, температуры воздуха и повышения солнечной активности могут с лёгкостью вывести организм человека из равновесия. В результате, люди ощущают физический и эмоциональный дискомфорт”.
Подобная чувствительность к изменению погодных условий присуща только лишь трем процентам населения. Это обусловлено тем, что метеочувствительность – естественный феномен, в связи с которым организм людей способен адекватно реагировать на перепады во внешне среде. Таким образом, люди могут жить в полной гармонии с природой. Некоторые люди практически безболезненно переживают процесс адаптации, а другим наоборот, нужно немного времени для адаптации. Болезненная чувствительность на перепады в погоде является индивидуальной особенностью тех людей, которым она досталась по наследству. Свойственная повышенная чувствительность и людям с ослабленным иммунитетом.

С давних времен
Осознание того, что состояние организма человека напрямую связано с погодой пришло к нам из далекого прошлого. Древние люди уподобляли мир природы внутреннему миру человека. В этой взаимосвязи погодным явлениям отводилось такое же мнение, как и эмоциям. Стоит отметить, что спектр чувств и по сегодняшний день описывается теми терминами, что и состояние природы: прояснился, нахмурился. Их можно применить как к лицу человека, так и к небу.
С давних пор жизнедеятельность человека регулировалась погодными условиями. Как рассказывает антрополог Александр Зубов, особая роль принадлежит непосредственно солнцу. Именно это природное явление определяет ритм жизни людей, дает уникальную возможность заниматься охотой и собирательством. В связи с тем, что солнце было источником всех благ, практически все великие цивилизации преклонялись перед ним.
И по сегодняшний день на ощущения людей оказывают влияние культурные стереотипы и традиционные взгляды. Если у людей прекрасное настроение, а за окошком светит солнце, то именно ему многие приписывают такое расположение духа. Но если на улице льет дождь, а в душе цветут цветы, то мы просто на погоду не обратим никакого внимания. В том случае, если ситуация не соответствует всем нашим представлениям и состоянию, то мы ее успешно игнорируем. Таким образом, формируются стереотипы, которые включают в себя суеверия, предрассудки и социальные установки. Встречая определенные совпадения, мы анализируем их, запоминаем и рассказываем о них другим. Хотя, отличное настроение может быть результатом того, что в хорошую погоду мы намного чаще выходим из дома и встречаемся с друзьями. Подобное социальное взаимодействие оказывает положительное влияние на общее состояние человека.

Привыкаем к контрастам
Более шестидесяти тысяч лет назад группа людей мигрировали из Восточной Африки, заселив весь земной шар. В результате, они должны были пройти процесс адаптации к новым для них условиям жизни. Организм переселенцев неосознанно улавливал любые перемены в погодных условиях, которые тем или иным образом могли сказаться на их самочувствии и образе жизни. Например, низкое атмосферное давление является предвестником урагана. В результате, в генетической памяти людей резкое изменение давления, которое вызывало чувство тревоги, запечатлелось как предчувствие угрозы. Подобным образом и формировалась особая чувствительность к переменам в погоде.
Настроение – особое эмоциональное состояние человека, которое окрашивает жизнь в разные краски. Оно не зависит от каких-то конкретных обстоятельств. В то время, когда у нас отличное настроение, мы не можем радоваться чему-то отдельному, а просто ощущаем чувство радости. В течение одного дня наше настроение может поменяться несколько раз.

Вспомогательные средства
Как правило, необоснованные перепады в настроении происходят в зимние или осенние дни. Но подобное чувство подавленности обусловлено не погодой, а нехваткой освещения. Корректная работа организма человека неотрывно связана со стабильностью цикла «день–ночь». Чем светлее на улице, тем больше серотонина вырабатывается в организме. Этот гормон отвечает за настроение человека. При отсутствии серотонина снижается способность к концентрации и либидо. Современные ученые смогли выделить особый тип клеток, которые фиксируют количество света. Утренний свет активизирует работу биологических часов. В том случае, если рецепторы получают определенное количество света, биологический будильник активизируется. В результате, зимой или весной это практически невозможно. Поэтому люди ощущают тревожность и сонливость.

Погодные условия играют большую роль в нашей жизни, чем мы думаем. Посмотрите, как изменения температуры, влажности или атмосферного давления влияют на наше настроение и здоровье.

24 ФОТО

1. Резкая смена погоды ослабляет нашу иммунную систему и увеличивает риск заболеваний. (Фото: Corbis).

2. И суровая зима, и жаркое лето опасны для людей, страдающих сердечными заболеваниями. Зимой риск сердечного приступа возрастает, особенно во время физических нагрузок, таких, например, как очистка дорожек от снега и ходьба по сугробам. Летом, в свою очередь, частое и обильное потоотделение может привести к обезвоживанию. (Фото: REX Features).

3. Оказывается, что глобальное потепление климата и связанные с ним погодные аномалии могут негативно повлиять на наше психическое здоровье, а именно, вызвать стресс и тревогу. (Фото: ericsphotography/Getty Images).

4. Под влиянием низких температур, наша кровь становится гуще, что затрудняет измерение уровня сахара в крови. (Фото: Corbis).

5. Согласно результатам исследования, опубликованного в 2008 году, частая смена погоды не влияет существенно на тех людей, у которых, как правило, всегда хорошее настроение. Тогда как, у людей с плохим или с неустойчивым настроением, наблюдается высокая чувствительность к малейшим изменениям погоды. (Фото: Anthony Lee/Getty Images).

6. Многие научные исследования показали прямую связь между снижением температур и усилением болей в суставах (артрит). Аналогичный эффект может иметь изменение влажности воздуха. (Фото: Corbis).

7. У людей, страдающих от сезонного аффективного расстройства, зимняя погода может вызвать серьезные депрессивные состояния, симптомы которых исчезают сами собой с наступление другой поры года. (Фото: EDDIE KEOGH/Newscom/Reuters).

8. По данным исследования, проведенного Анненбергским общественно-политическим центром при Университете Пенсильвании, уровень самоубийств значительно возрастает весной, а не зимой, как было принято считать ранее. (Фото: Corbis). 9. Бурая жировая ткань, которая отвечает за сжигание жиров и терморегуляцию организма, становится активной только зимой, часто помогая нам избавиться от пару лишних килограммов. (Фото: REX Features). 10. Под воздействием низких температур наши кровеносные сосуды сужаются, что приводит к увеличению кровяного давления в зимний период. (Фото: Corbis). 11. Аллергический насморк, вызванный пыльцой различных растений, появляется, как правило, весной. Однако похожие симптомы могут быть вызваны также резкими изменениями температуры и влажности воздуха. (Фото: REX Features). 12. Изменяющиеся погодные условия — снижение атмосферного давления, резкое повышение влажности или снижение температуры — очень часто являются причиной мигрени. (Фото: Corbis). 13. По данным эпидемиологических исследований, проведенных в Центре Гельмгольца в Мюнхене, уровень смертности значительно возрастает в периоды высоких и низких температур. (Фото: John Locher/AP Photo). 14. Во время дождливой погоды люди менее охотно выходят из дома и встречаются с друзьями. Отсутствие социальных контактов, в свою очередь, является одной из причин депрессии. (Фото: Corbis). 15. Исследователи обнаружили, что теплая зима и прохладное лето делают людей счастливее. В исследовании, опубликованном в «Scientific American», ученые обратили внимание на взаимосвязь между умеренной погодой и улучшением состояния здоровья людей. (Фото: JASON REED/Newscom/Reuters). 16. Качество воздуха оказывает огромное влияние на здоровье людей, особенно тех, кто страдает заболеваниями органов дыхания. Сильно загрязненный зимний воздух может привести к обострению хронических заболеваний. (Фото: Manu Fernandez/AP Photo). 17. Ветреная, холодная погода приводит к тому, что вдыхаемый воздух не успевает согреться. Это может привести, особенно у астматиков, к отекам дыхательных путей и даже приступам астмы. (Фото: KIM KYUNG-HOON/Newscom/Reuters). 18. Экстремальные погодные условия, как летом, так и зимой, могут привести к недостатку сна, который оказывает сильное влияние на физическое и психологическое здоровье человека. (Фото: Todd Warnock/Corbis). 19. Стихийные бедствия, такие как землетрясения, наводнения и пожары также влияют на людей, но по-разному: с одной стороны, могут привести к появлению чувства братства, взаимопомощи и сотрудничества, а с другой — к проявлению сильного эгоизма и насилию. (Фото: Kiyoshi Ota/Getty Images). 20. Многие научные исследования указывают на то, что высокие температуры делают людей более склонными к насилию. Анализируя многочисленные восстания и вооруженные конфликты, ученые нашли прямую взаимосвязь между повышением температуры окружающей среды и ростом насилия. Это не сулит человечеству ничего хорошего, учитывая тот факт, что к 2050 году, по мнению экспертов, температура на Земле возрастет на двойную величину стандартного отклонения . (Фото: Jerome Delay/AP Photo). 21. Экстремальные погодные условия могут сделать людей более эмпатичными (сопереживающими). Было отмечено, что зимой больше людей помогает бездомным, участвует в сборке теплой одежды и оказывает помощь в строительстве приютов для бездомных животных. (Фото: JIM YOUNG/Newscom/Reuters). 22. Риск развития инфекционных заболеваний возрастает по мере снижения количества осадков и увеличения продолжительности летнего периода. Высокие температуры способствуют размножению разносчиков болезней таких, например, как комары. (Фото: Esteban Felix/AP Photo). 23. Отсутствие дождей или небольшой уровень осадков ведет к снижению продуктивности сельского хозяйства во многих регионах мира, что приводит к нехватке продовольствия, и как следствие к голоду и высокой смертности. (Фото: Gemunu Amarasinghe/AP Photo). 24. Опустынивание приводит к уменьшению площадей, пригодных для выращивания сельхозкультур, в результате чего уменьшается количество продовольствия на планете. Было также отмечено, что пустынная, спаленная солнцем земля является также благоприятной средой для развития опасных бактерий, которые могут легко попасть в человеческий организм. (Фото: REX Features).

Осенний сплин: зависит ли наше настроение от погоды и как перестать хандрить в дождь

Фотобанк

Люди всегда искренне верили, что наше настроение напрямую зависит от погоды. Более того, мы склонны употреблять одни и те же эпитеты, говоря о погоде и эмоциях (хмуриться, проясниться и так далее). Люди верят, что ясная погода сопутствует приподнятому расположению духа, а дождь навевает тоску и печаль, погружая нас в депрессию.
Немудрено, что именно осень принято считать самым грустным временем года. Частые дожди, короткие дни и длинные ночи, увядающая природа. Даже говоря об этом, уже хочется заварить чай и, укутавшись в плед по самые уши, впасть в спячку до наступления весны. Впрочем, подождите со спячкой.

Ученые пришли к выводу, что наше настроение никак не связано с метеосводками. Так-то.

Профессор Дэвид Уотсон из Университета Айовы, США, провел серьезное исследование и доказал: погода не влияет на настроение людей. Многие месяцы добровольцы записывали в течение дня свои перепады настроения, а затем ученые сравнивали их со сводками метеорологов. В итоге никакой связи обнаружено не было. Но почему же мы так упорно верим в обратное?

Фотобанк

Психологи уверены, что из-за привычки, которую мы унаследовали от далеких предков. В древности люди верили в зависимость от солнца не только всего живого, но и собственного душевного состояния. Мы же унаследовали это поверье и теперь едва ли сумеем от него отделаться. Тем, кто уже готов возразить, ученые напоминают об известной особенности человеческого мозга замечать то, что кажется нам логичным, и игнорировать обратное.

То есть если нам грустно и идет дождь, мы непременно обратим на это внимание. А если настроение прекрасное, а на улице град, то мы его попросту не заметим и вскоре забудем про этот день.

Фотобанк

Проще говоря, если ситуация не соответствует нашим представлениям, мы ее игнорируем. Именно на этом и построены все существующие суеверия и предрассудки.
Настроение — это важное состояние человека, которое окрашивает его жизнь в разные цвета и на многое влияет, но оно никак не зависти от внешних факторов. И уж тем более от погоды. Все дело в нашем отношении к той или иной ситуации и насколько мы сами хотим чувствовать радость или грусть. Ведь если мы счастливы, то это не из-за отдельного фактора — солнца, а просто потому, что нам хорошо.

Настроение меняется в течение дня по несколько раз и каждый раз его смены зависят только от внутренних биологических ритмов человека, а не из-за сезонного фона.

Да, конечно, чаще всего перепады настроения случаются именно в осенний период, когда на улице через день идет дождь, а небо затянуто серыми тучами. Но апатия и подавленность никак не связаны с погодой. Они вызваны недостатком солнечного света. Наш организм перестраивается на зимний период, а нервная система корректирует цикл «день-ночь».
Осенний сплин — это вовсе не миф. Чем больше солнечного света, тем больше организм человека вырабатывает серотонина — гормона, который отвечает за наше настроение. Когда же солнечного света становится меньше, падает трудоспособность и концентрация. Сбиваются внутренние биоритмы, барахлит биологический будильник, и мы склонны грустить от недосыпа и вечного чувства усталости, даже если спим столько же, сколько и летом.

Фотобанк

Со временем этот процесс выравнивается, и как раз к зиме организм привыкает к новому режиму. Вот вам и вся осенняя хандра с точки зрения ученых.
Конечно, есть определенная категория метеочувствительных людей. Но их всего 3%, и они считаются настоящим феноменом, сохранившим умение далеких предков, позволявшее им жить в гармонии с природой.
Остальным же мы желаем прекрасного настроения даже когда за окном серый день и проливной дождь. Купите яркий дождевик, красивые сапожки и вперед на прогулку, ведь в детстве дождь не казался нам таким уж неприятным явлением.

В жару люди свирепеют, в холод-цепенеют

Автор Яна Филимонова Обновлено: 23.10.2019 14:28 Опубликовано: 02.11.2013 16:00 Наука » Экология » Человек

«Бурный скандал», «на душе пасмурно» — наш язык намекает на связь погоды и душевного состояния. Но это — просто метафоры, а существует ли реальная зависимость нашего настроения от погоды? Как ни странно, ученые нашли ряд подтверждений того, что это так. Например, в солнечную погоду мы чаще помогаем окружающим и оставляем более щедрые чаевые в кафе.

Пожалуй, самый сильный фактор, влияющий на человеческое настроение — солнечный свет. Поскольку на свету интенсивнее вырабатываются некоторые гормоны, отвечающие за бодрость духа и подъем сил, яркое солнышко повышает настроение и снижает усталость. Неудивительно, что такой эмоциональный подъем влияет и на поступки человека.

Исследование Американской Психологической Ассоциации (АПА) показало, что в солнечные дни мы более приветливо относимся к окружающим людям и чаще готовы прийти на помощь. К примеру, в штате Миннесота посетители кафе проявили однозначную тенденцию в солнечные дни оставлять более щедрые чаевые. В солнечную погоду растут даже доходы от акций — так утверждают специалисты из Университета штата Огайо (США).

Читайте также: Шаманы каменного века правы

А французский психолог Николя Геген выяснил, как смена солнечной погоды на пасмурную влияет на расположенность людей к флирту. Добровольцы, привлекательные мужчины, подходили к одиноким женщинам и просили у них номер телефона. «Соблазнители» говорили барышням комплименты и предлагали сходить куда-нибудь вместе. В солнечную погоду на такие предложение откликалось 22 процента девушек, а в пасмурные дни — всего 14 процентов! Желающим познакомиться стоит учесть этот факт.

Исследователь Джозеф Форгас из Сиднея (Австралия) показал, что солнце влияет на память и сосредоточенность. Для проверки этой гипотезы рядом с кассой в магазине исследователи располагали различные предметы: розовую свинью-копилку, игрушечный трактор и тому подобные. На выходе они опрашивали покупателей, какие предметы запомнились им. В солнечную погоду люди запоминали в семь раз меньше объектов, чем в пасмурную! Так что, похоже, солнечный свет делает нас щедрыми и дружелюбными, но рассеянными. Точными подсчетами и планированием лучше заниматься в непогоду.

Влияют ли тепло и холод на наше поведение? Похоже, что да. Температура влияет на состояние нервной системы независимо от солнечного цвета. Слишком тепло или слишком холодно — одинаково плохо, утверждает психолог Майкл Каннингем. Идеальной температурой для уравновешенного состояние психики специалист называет + 20°C. Люди становятся менее отзывчивыми, если температура поднимается выше этого значения или, напротив, падает ниже. По-видимому, мы готовы помогать ближним, только если нам самим комфортно.

Более того, эксперименты показывают, что в жару люди буквально свирепеют. Крейг Андерсон из Айовы установил, что в более жаркие дни, месяцы и годы регистрируется больше убийств и массовых беспорядков. Даже автомобилисты сигналят друг другу чаще, когда воздух нагрет выше нормы. Подающие в бейсболе в жаркие дни чаще совершают неудачные броски, причем специалисты утверждают, что влажность рук не является единственной причиной.

Еще одно исследование, посвященное жаре, показало, что в душные дни повышается уровень вербальной агрессии. Это исследование было проведено на американских журналистах. Во время пекинской Олимпиады-2008 репортеры, которые писали об Играх и о Китае в целом, использовали заметно больше слов с негативной окраской.

А что с влажностью? Ученые утверждают, что повышенная влажность вызывает усталость и раздражительность. Ну, а уж то, что смены атмосферного давления приводят к перепадам настроения и головной боли, ни для кого не секрет. Некоторые исследователи обнаружили даже связь между низким атмосферным давлениям и участившимися суицидами. Возможно, причина в том, что в такую погоду люди чувствуют себя разбитыми и несчастными (тем более, что низкое давление часто «идет в комплекте» с дождем или облачностью).

Несложно домыслить и то, что в теплую погоду люди чаще выходят на улицу. С одной стороны это приводит к большей коммуникабельностью и повышению настроения, с другой — к возрастанию агрессии от слишком интенсивного общения. Многое, разумеется, зависит и от того, как много времени мы в принципе проводим на улице. В промышленно развитых странах люди проводят на свежем воздухе всего 7 процентов своего времени.

Между тем, как обнаружил американский психолог Меттью Келлер и его коллеги, благотворное влияние солнечного света действует лишь на тех, кто проводит хотя бы полчаса в день на воздухе. На тех, кто заперт в четырех стенах, хорошая погода действует даже угнетающе. То есть можно предположить, что отношения, к примеру, между офисными сотрудниками в хорошую погоду будут обостряться — начнет сказываться раздражение от необходимости сидеть взаперти.

Читайте также: Мельница мифов: приметы и погодные аномалии

Обладая этими любопытными сведениями, можно попытаться использовать погоду себе во благо. Получается, что пасмурные и прохладные дни хорошо подходят для работы, требующей сосредоточенности и хорошего запоминания, а также для встреч с людьми, которые вам неприятны: в непогоду меньше риск сорваться на них. Шопинг, возможно, тоже стоит проводит в облачную погоду — расчетливость при выборе товаров не помешает. Солнечные дни, как мы уже выяснили, хороши для флирта и общения с друзьями, и просто для того, чтобы «запастись» бодростью и хорошим настроением.

Читайте самое интересное в рубрике «Наука и техника»

Темы головная боль

Влияние погоды на настроение. 3 способа избежать депрессии.

Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья,

а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог.

Макс Фрай

Все мы знаем, что есть определённая связь между погодой и настроением. Казалось бы, что это просто наши ассоциации: солнце – счастье; дождь, тучи – грусть; холод – тоска. Однако научные исследования говорят нам, что погода напрямую воздействует на наше настроение. Солнечный свет влияет на выработку серотонина в нашем организме, а серотонин, как известно, является гормоном радости. Соответственно, чем меньше длительность светового дня, тем меньше серотонина вырабатывает наш организм. Этим, с одной стороны, обусловлены «зимние» депрессии.

Так же большое влияние оказывает холод. Ощущение дискомфорта в холодную погоду, вынужденное пребывание в помещениях большую часть суток приводит к возникновению апатии, раздражительности, расстройству сна, депрессии, снижения либидо.

Как увеличить количество серотонина в организме и избавиться от тоски в холодное время года?

1. Правильное питание

На выработку серотонина в организме человека влияет аминокислота — триптофан. Поэтому самый простой способ повысить содержание серотонина — употреблять в пищу продукты богатые триптофаном.

Приведу примеры продуктов с высоким содержанием триптофана. Молочные продукты, такие как: твердый сыр, плавленый сыр, йогурт, творог, молоко. Так же высокое содержание этой аминокислоты в орехах: арахис, миндаль, кешью, кедровые орехи, фисташки. Мясные продукты: кролик, индейка, курица, говядина. Морепродукты: кальмары, ставрида, сельдь, красная икра, черная икра. Бобовые: горох, чечевица, фасоль. Крупы: гречневая, овсяная, пшенная. Овощи: печёный картофель, свёкла, капуста, морковь. Зелень: шпинат, петрушка. Фрукты: гранат, апельсины, абрикосы, персики. Горький шоколад.

Коррекция своего ежедневного рациона может привести к значительным изменениям в настроении в лучшую сторону.

От себя добавлю, что если вы исключите из своего питания легкоусвояемые углеводы (булочки, белый хлеб, пирожные, торты, конфеты), то избавитесь от резких перепадов в настроении. Ведь, как известно, сахар и белая мука быстро насыщают кровь, это приводит к резкому повышению настроения и так же быстро углеводы покидают кровь, а это в свою очередь приводит к легкой депрессии. Поэтому, чтобы повысить настроение, мы снова кушаем вкусняшки. Это приводит к известным всем последствиям – излишнему весу, и депрессия никуда не уходит, а ещё больше усугубляется. Обогатите свой рацион продуктами, содержащими триптофан, и получите отличные результаты, пусть правильная еда станет вашим образом жизни!

Физические упражнения.

Я не буду долго рассказывать, что спорт – это хорошо. Уверена, вы итак это знаете. Просто добавьте к своим знаниям, что физические упражнения также влияют на содержание серотонина в организме. Конечно, находясь в депрессивном состоянии, очень трудно начать что-то делать, но это необходимо! Начните с простой зарядки по 15 минут в день или прогулок на небольшие расстояния.

Осознанность.

В отличие от животных мы обладаем даром сознания, и сами можем корректировать своё эмоциональное состояние. Учитесь распознавать свои эмоции. Обогащайте свой эмоциональный словарь, это очень важно для того, чтобы разобраться в причинах плохого настроения. Заведите дневник, это помогает находиться в осознанном состоянии.

Помните, настроение от слова настроить! Не пускайте в себя негатив извне. Не жалуйтесь, будьте благодарными. Используйте любые способы поднять настроение: слушайте хорошую музыку, посмотрите позитивный фильм, выпишите весь свой негатив на лист бумаги и порвите его. У каждого есть свои способы справляться с плохим настроением, используйте их. В это время года вы в них особенно нуждаетесь.

Метеоневроз — это когда настроение зависит от погоды

Болезнь под названием «метеоневроз» пока не вошла в медицинские учебники. Однако это дело ближайшего будущего. Ведь метеоневрозом, по самым скромным подсчетам, страдает каждый третий горожанин.

Метеоневроз и метеозависимость – это не одно и то же. О феномене метеозависимости известно давно. Природные скачки давления, вспышки на солнце и прочие естественные катаклизмы всегда сопровождаются обострением хронических заболеваний. Другое дело – метеоневроз. Это когда у человека и хронических заболеваний вроде бы нет, однако настроение очень зависит от погоды. А что же это тогда такое, если не болезнь?

«Встал утром с постели, выглянул на улицу, а там – дождь. И потом весь день – плохое настроение, все валится из рук. Пошел к врачу: измерили давление, сняли кардиограмму, назначили анализы. Результаты исследований – отличные – хоть в космос лети. Но дождь на улице продолжается – и в жизни все не ладится. Сел за руль – не заметил вылетевшей из-за угла машины – авария. Сел за компьютер – ошибся…»

Внешне это похоже на обычную лень, невнимательность, но психологи убеждают, что с этой проблемой нужно бороться научными методами. Метеоневроз – это именно зависимость человека от определенной погоды. Проявления этого недуга субъективны и не поддаются измерению приборами. Грусть, скука, усталость, апатия – в каких единицах это все измерять?

По словам психологов, причины у метеоневроза могут быть разные:

1) Первое – это детский опыт. Например, если у малыша родители много болеют и в плохую погоду чувствуют себя хуже, то это отразится и на ребенке. Поскольку родители для ребенка – это главный авторитет, формирующий представления об окружающем мире, то в результате в памяти малыша навсегда закрепляется логическая цепочка: если на улице дождь, то все вокруг ходят злые, соответственно, ничего хорошего в этот день не жди.

2) Вторая причина возникновения метеоневроза – это естественная потребность в определенном количестве солнечных лучей, света и тепла.

Практические советы:

Что делать, если существующий климат вгоняет человека в депрессию? Психологи советуют всерьез заняться практическим изменением окружающего пространства, то есть дизайном помещения, в котором приходится жить и работать. Тут возможны два варианта. Первый – создать себе изолированный мирок, где тепло и светло, завесить окна и радоваться жизни.

Второй вариант – «открыться» непогоде, признать ее существование, но сконструировать в доме или на работе этакий уютный уголок, мягкий ненавязчивый свет, тихая музыка. Подобная меланхоличная обстановка не будет идти вразрез с непогодой, а создаст мягкую атмосферу неторопливости, сосредоточенности.

Однако, все эти советы хорошо, если жизнь не заставляет передвигаться по улице. А если весь день проходит в разъездах? Психологи рекомендуют в течение дня делать передышку. Очень важно научиться получать удовольствие от вида за окном. Зайти в кафе, за чашечкой кофе понаблюдать сквозь витрину за прохожими. В транспорте взглянуть на прохожих через окно…Метеоневротикам нужно учиться положительно воспринимать этот мир. Очаровываться любыми проявлениями природы!

Происходило ли в вашей жизни что-то хорошее именно в дождь? Можно припомнить много приятных ненастных дней: кто-то в дождь женился и теперь абсолютно счастлив, у кого-то родился в октябре ребенок – и это счастливый для него день и т.д.

С точки зрения обычной логики теплая, солнечная погода должна восприниматься положительно абсолютно всеми. Однако врачи столкнулись с проблемой: есть метеоневротики, которые в дождь чувствуют себя отлично, а вот в солнечную погоду на двор носу не высунут. И опять – с телесным здоровьем это никак не связано: просто такой склад личности. Эту проблему надо как-то решать. Потому что, например, в Петербурге ненастных дней много, но и хорошая погода порой тоже устанавливается надолго – а это для некоторых невыносимо.

Метеоневроз – опасная болезнь до тех пор, пока человек не готов с ней бороться. Если человек не гибок и уверен в своей абсолютной метеозависимости – ему придется жить с плохим настроением. Когда же он начинает к погоде приспосабливаться – болезни отступают.

Врачи утверждают, что количество обращений за медицинской помощью во время магнитных бурь увеличивается как минимум в два раза. Особенно страдают пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, больные сахарным диабетом, люди с психическими нарушениями, заболеваниями суставов, щитовидной железы, астмой, бронхитами. Но точного рецепта, как справиться с магнитной бурей, врачи не дают. И тогда люди начинают сами искать выход.

Большое значение для метеоневротиков имеют и ложные прогнозы. Современная наука может предсказать наступление магнитной бури в двух случаях. Первый – за сутки — двое, если зарегистрирована вспышка на Солнце. Второй вариант – прогнозировать регулярные бури, которые бывают раз в 27-28 дней.

Если «специалисты» дают расписание магнитных бурь на месяц, а то и на год вперед, с точностью до часов и минут, знайте, что это полная фикция. Современная наука столь точно предсказывать поведение небесного светила не умеет.

Такого рода прогнозы не только псевдонаучны, но и опасны.

Проводился эксперимент в двух группах молодых физически здоровых людей. Одной части сообщили, что магнитные бури предстоят такого-то числа, другой – честно сказали, что в эти дни геомагнитная обстановка будет спокойной. В результате в первой группе многие стали жаловаться на плохое самочувствие – это сработало самовнушение.

Конечно, все вышесказанное не значит, что проблемы магнитных бурь не существует вовсе. Они действительно оказывают серьезное влияние на психику и на общее состояние организма. Любой врач подтвердит, что количество инфарктов, инсультов и обострений в неблагоприятные дни резко возрастает.

Да что говорить о человеке, если вспышки на Солнце серьезно влияют на электронику! Компьютер, например, от усиления магнитного излучения может «зависнуть».

Как себе помочь во время магнитных бурь

Во время магнитных бурь в обязательном порядке нужно пить витамины и держать под рукой успокаивающие настойки – валерьянку, пустырник, боярышник, травяные сборы; например, такой:

— 4 части плодов шиповника

— 3 части плодов боярышника и пустырника

— 1 часть зверобоя

1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день до еды.

Если же у вас кружится голова, вы тревожитесь и переживаете без особой причины, то постарайтесь в эти дни двигаться медленно, с постели вставайте плавно, без резких движений. Больше гуляйте. И обязательно звоните родным, близким и друзьям – просто поговорить и узнать, что с ними все в порядке. Тогда и вам спокойнее будет, и магнитная буря покажется не такой ужасной

Ученые рассказали, как настроение зависит от погоды

В данном случае речь идет не о метеозависимости как таковой, когда «колени ломит на дождь», а о корреляции: погода — настроение. И все гораздо сложнее, чем казалось.

Исследователи неоднократно прибегали к попыткам изучить, как погодные условия влияют на человека, его эмоциональное состояние, но все они не увенчались успехом узнать хоть что-то новое. Результат был неизменный: дождь не вызовет приступа депрессии, а солнце не заставит прыгать до небес.

Как отметил в своем докладе профессор психологии Дэвид Уотсон из университета Айовы, он анализировал полученные результаты 20 самых масштабных исследований на данную тему, которые велись с конца прошлого века. И пришел к выводу, что чем больше добровольцев было задействовано в исследованиях, тем меньшей была корреляция. То есть ученые приходили к выводу об отсутствии связи между погодой и настроением. Но почему же в реальности все обстоит не так?

Читайте также: ВМС США подтвердили подлинность обнародованных видео с НЛО

Самая основная роль отводилась солнцу, которое и регулировало ритм всей жизни, и нет цивилизации, которая бы не преклонялась перед светилом. Современный человек мало чем отличается от своих далеких предков, имея устойчивые и упрощенные предпочтения о том, что происходит.

Например, если солнечный день, мы свое хорошее настроение отнесем именно к нему, а если дождь, — просто проигнорируем или немного побурчим, задумываясь, куда положили зонт. Не более.

По мнению психологов, если наши представления и ситуация не соответствуют друг другу, мы игнорируем ее, а если случается совпадение, запоминаем. Это результат механизма работы как социальных установок, так и предрассудков.

А ведь на самом деле хорошая погода — всего лишь повод для приподнятого настроения, поскольку можно выйти из дома, подышать свежим воздухом, увидеть друзей и т. д.

Что касается перепадов настроения, которые многие связывают с погодой, то они — последствия генетической памяти, когда, например, перед дождем резко падало давление, что вызывало ощущение тревоги, эдакое «предчувствие грозы», формируя чувствительность человека к изменениям погоды.

Читайте также: Новый уровень обработки информации — создание фононного лазера

Настроение представлено эмоциональным состоянием, которое окрашивает жизнь, и оно — не продукт конкретных обстоятельств. Поэтому мы просто ощущаем радость саму по себе, а не радуемся отдельному факту чего-либо.

Меняться настроение может по нескольку раз, но является продуктом эмоционального фона, который также регулируется гормонами и биологическим ритмом.

Но почему настроение, все же, меняется из-за погодных факторов, и почему особенно часто это проявляется в осенний и зимний сезоны? Как говорят ученые, такие перепады связаны с недостатком света, которого не хватает человеку в эти времена года.

Ведь деятельность как нервной системы, так и организма в целом — залог стабильной работы цикла «день-ночь», когда при освещенности вырабатывается гормон счастья серотонин. В случае его нехватки понижается либидо, а также концентрация внимания.

В случае дефицита света, который воспринимается глазами, нарушается работа особого типа нервных клеток, регулирующих биологические часы, и утренний свет запускает работу этих часов.

И если рецепторы получают необходимую дозу света, то и срабатывает наш биологический будильник, а в осенние и зимние дни, когда света мало, это становится крайне затруднительным процессом.