Спать ли с открытыми окнами

Сон на свежем воздухе – полезен, прекрасен и глубок, спать полезно при открытой форточке, однако, все усложняется, если за окнами шумный город, или ненастная осенняя или холодная зимняя погода. Но выход есть, современные oknaodintsovo.ru имеют специальную систему проветривания, которая работает даже при закрытых оконных рамах. То есть производитель предусмотрел возможность доступа свежего воздуха в помещение, исключив проникновение шумов.

Пластиковые окна стали довольно доступными по цене, поэтому их можно сегодня устанавливать даже в садовых и дачных домиках, отдыхая на природе. К слову о дачах, если вы счастливый обладатель дачного участка, то у вас есть возможность построить на нём отдельную беседку, в которой можно проводить своё свободное время, собираться весёлой компанией на шашлык, читать днём, а по ночам спать в ней. Воздушная хижина позволит вам наслаждаться свежим воздухом вовремя ночного бдения. В ней могут спать даже дети, если вы создадите для них все условия – мягкий матрас, удобная подушка, одеяло, а ещё защита от кусачих насекомых.

По ночам в саду можно спать на веранде, если такая у вас уже существует, на балконе или лоджии, самое главное – это не навредить здоровью.

Сон на свежем воздухе будет более спокойным и глубоким, если к нему соответствующим образом подготовится, речь идёт о подходящей для этого одежде, спать можно в спальном мешке даже при слегка минусовой температуре. Если вы склонны боитесь простудных заболеваний, то можно начать с малого – с открытых форточках в соседнем со вашей спальней помещениях, температура ночью в вашей комнате для сна не должна превышать «плюс» 22 градусов, хотя в идеале, должна быть равной 18.
Безусловно, проветривание помещения полезно только если вы живёте не в промышленных городских районах и не на первых этажах зданий в центре, в этих случаях вам поможет только установка современных пластиковых окон, или смена места жительства.

• расказать подругам:
• опубликованно: 24-01-2015, 06:49