Как толковать сны по соннику

6 ноября 2019 в 10:39 © Авторы сонников

Сновидение нельзя анализировать по законам логики, потому что сон – это язык подсознания, которое умеет «говорить» только образами, в отличие от языка сознания, которое подчиняется логике. Сны – мост между сознанием и подсознанием, поэтому толкование сновидений – искусство, требующее овладения обоими языками: здесь нужно подключать и воображение, и ассоциативное мышление.

Как правильно толковать сны?

Когда нам реально что-то угрожает, сон может предупреждать напрямую, выдавая информацию в неискаженном виде, и тогда надо действовать быстро, не теряя времени на толкование. Но чаще все-таки сны приходится расшифровывать.

Если ваш сон был ярким, если он запомнился и произвел сильное впечатление, то наверняка в нем заключено послание. Обратите внимание на этот сон, даже если во всех сонниках он считается пустым.

Этапы толкования cна по соннику

Как же все-таки толковать сны? С чего начать?

1.

Чтобы начать толкование и понять значение послания в сновидении, надо помнить о том, что сон содержит в себе все данные, необходимые для его осмысления. От вас требуется только одно – работа, желание пройти все ее стадии.

2.

После того как сновидение выделено из других для толкования, надо заглянуть в сонник.

Символы снов, нуждающиеся в толковании

Многие люди, пытаясь разобраться в своих сновидениях, бездумно обращаются с сонниками и словарями символов: находят там образы из своего сна, выписывают стандартные значения и на этом останавливаются, считая, что сон истолкован. Если пользоваться таким способом, то можно никогда не узнать смысла того специфического послания, которое ваш сон пытается передать именно вам. А все дело в том, что человек ошибочно предполагает, будто каждый символ (образ из сновидения) обладает одним, стандартным, общим, значением, одинаковым для всех снов всех людей. Но это не так.

Каждый символ из сна имеет особое, индивидуальное значение, относящееся только к вам и больше ни к кому. И хотя, как отмечает К. Юнг:

Существуют типичные и часто встречающиеся сны и отдельные символы, которые он называет мотивами (например, падения, полеты, напряженный бег к недосягаемой цели и т.д.). Эти мотивы следует рассматривать только в контексте сна, сами по себе они ничего не объясняют».

Поэтому каждый образ из сна содержит особый подтекст и может быть правильно истолкован только самим сновидцем.

Описания символов, приведенные в соннике,– всего лишь набор возможных вариантов, которые вам предлагаются для ознакомления и «примеривания» на себя. Над ними необходимо поразмышлять, чтобы понять, действительно ли с их помощью можно объяснить сон и внутреннюю жизнь. Во многих случаях то, что сказано, может оказаться правдой лишь частично, крупицей значения, которое заключает в себя сон. Попытка слепо пользоваться общей расшифровкой символов по соннику – один из самых сильных соблазнов; прямым следствием этого будет ложное толкование сна. Например, если кто-то видит во сне сумку, большой ключ и змею, то это необязательно сексуальные символы, хотя существует и такая вероятность, и не надо забывать о ней.

Возможно, человек, которому снится сон о том, что он испытывает трудность, открывая какую-то сумку, по профессии слесарь. В этом случае символ указывает не на сексуальную связь, а на реально существующую проблему. Возможно, у человека, которому снится змея, есть приятель, содержащий дома змей, одна из них когда-то чуть не укусила его. В этом случае змея может символизировать страх смерти. Следует крайне осторожно проводить аналогии. И только в том случае, если мы не можем найти личные ассоциации или сон не указывает на возможную трактовку, можно воспользоваться общими значениями.

Принципы толкования по соннику символов в снах

Пытаясь истолковать сон, вы должны определить, какое из предлагаемых в сонниках значений больше подходит именно вам: «говорит» ли оно о чем-нибудь, описывает ли что-то, что вы можете понять, не является ли оно просто набором слов. Надо спрашивать себя:

«Какое отношение этот образ имеет ко мне как к личности, что он значит в моей сегодняшней личной жизни?»

Имейте в виду: сновидение представляет собой абсолютно четко изложенную мысль, предназначенную исключительно для вас, которая должна быть вами понята.

1.

Очень важно прочувствовать, какие ощущения вызвал сон – приятные или неприятные, потому что именно ощущения – главный ключ к толкованию.

2.

Не полагайтесь только на сонники, прислушайтесь к внутреннему голосу, разуму и душе, тогда вы сможете стать настоящим мастером – толкователем сновидений. Составляйте собственный словарь толкований.

3.

Помните: толковать сны надо с позитивных позиций, то есть выбирать из приведенных в сонниках вариантов самые благоприятные и безоговорочно верить в то, что хорошие сны сбудутся. И если потратить время на изучение языка сновидений, можно обнаружить, что каждое из них – шедевр символического послания.

Как правильно толковать свои сны: метод психотерапии

Сны часто кажутся нам загадками, нераспечатанными письмами, посланиями, которые непременно нужно растолковать. В прошлом считалось, что только люди обладающие особой мудростью или тайным знанием могу понять истинное значение увиденного.

Так, одно из самых знаменитых толкований сна — предсказание Иосифа фараону, которому приснились тучные и тощие коровы, а позже —иссушенные и полные колосья:

«И сказал Иосиф фараону: Семь коров хороших, это семь лет; и семь колосьев хороших, это семь лет: сон один; и семь коров тощих и худых, вышедших после тех, это семь лет, также и семь колосьев тощих и иссушенных восточным ветром, это семь лет голода.»

История толкований

Толкование снов брали на себя жрецы, колдуны или прорицатели, подчеркивая мистическую, волшебную природу сна. С развитием науки мы узнали, что сны играют исполняют важную биологическую функцию: они помогают нашей нервной системе справиться с впечатлениями и обработать полученную информацию.

Анализировать сны с научной точки зрения одним из первых попытался Фрейд, считавший, что сновидения показывают нереализованные желания человека, а позже — Юнг, который утверждал, что сны – это “прямая манифестация бессознательного” и что нужно лишь правильно понять их язык.

Сейчас ученые проводят эксперименты, которые позволят программировать содержание сновидений. Некоторые ученые считают, что не все наши сны достойны интерпретации.

В течение жизни мы видим миллионы снов, большинство из которых забываются, и единственный человек, который определяет важность того или иного сна – это сам сновидец. Иными словами, если сон не дает вам покоя, если он часто повторяется или если вы периодически вспоминаете о нем – попробуйте его интерпретировать.

При этом большинство исследователей сходятся на том, что сон – это набор индивидуальных символов, правильно расшифровать которые опять-таки может только сновидец.

В обществе, конечно, существуют универсальные культурные символы “дом”, “река”) или архетипы (“мудрец”, “мать”), но их истинное значение в конкретном сне доступно только “владельцу”. Так что открывать сонник бесполезно.

Кроме того, большинство сонников отвечают на вопрос: «К чему приснился сон?», а суть сновидения состоит в том, чтобы понять, какую проблему поставило перед вами подсознание и на что следует обратить внимание, то есть поставить вопрос “О чем сон?”

Как анализировать сон. 4 ступени Роберта Джонсона

Один из самых популярных способов понять суть сновидения – это четырехступенчатый подход, разработанный последователем Юнга, психотерапевтом Робертом Джонсоном. Он рекомендует разбирать каждую деталь сна в отдельности, и уже потом выявлять суть сна.

Разберем четыре ступени: поиск ассоциаций, привязка образов, толкование и ритуал на примере сна, который женщина, его увидевшая, назвала “Бродяга”:

«Я ищу ключи от своей машины. Я понимаю, что они у моего мужа. Потом вспоминаю, что мой брат одолжил мою машину и до сих пор не вернул ее. Я вижу мужа и брата и зову их. Похоже, они меня не слышат. Затем неопрятный молодой человек, похожий на бродягу, забирается в машину и уезжает. Я чувствую огромное возмущение, беспомощность и, до какой-то степени, одиночество.»

Первая ступень: Поиск ассоциаций

Запишите все образы вашего сна (место, где он происходил, участники, цвета, время года, одежда) и любые ассоциации (слова, мысли, чувства, или воспоминания), которые вызывает каждый образ. Составляйте пары, а не цепочки, например, вам приснилось, что вы летите на самолете, то пары могу быть такими: “самолет — путешествие”, “самолет — опасность”, “самолет — металл”. Неправильная ассоциация-цепочка: «самолет – путешествие – отпуск — море — санаторий».

Каждый раз возвращайтесь к первоначальному образу. Когда ассоциации записаны, выберите одну или две, которые интуитивно кажутся вам наиболее правильными. Полагайтесь только на свое внутреннее чутье.

В нашем примере женщина почувствовала, что муж и брат ассоциируются у нее со спокойствием, гармонией и стремлением к покою. Машина являлась символом чрезмерной занятости, бездушной коробкой, в которой она носилась по бесконечным делам. Бродяга олицетворял стремление к постоянному движению, стремлению вперед, которое трудно контролировать, и отсутствию покоя.

Вторая ступень: Привязка образов

Нам нужно найти те части внутренних «я», которые представляют образы из сна. Джонсон считает, что каждый сон — это портрет сновидящего, и если вам приснилась сестра, то это не значит, что речь идет о ваших с ней отношениях. Подумайте, с какой частью вашего внутреннего “я” ассоциируется сестра — это может быть стремление к карьерным достижениям, материнство или даже агрессия — будьте предельны честны.

В нашем примере женщина поняла, что муж и брат были той ее частью, которая стремилась к спокойной домашней жизни, и неторопливым размышлениям. Бродяга был воплощением ее профессиональных амбиций, стремления все дальше продвигаться в карьере. Во сне прослеживался конфликт между тем, что представляли муж и брат и “миром” бродяги.

Третья ступень: Толкование — анализ сна как единого целого

Когда нам понятны ассоциации и внутренние или внешние впечатления, которые обусловили их появление во сне, остается только сложить информацию воедино. После анализа “Бродяги” женщина поняла, что переживает из-за того, что слишком много времени проводит на работе и что у нее не остается времени на спокойные размышления и время с семьей.

Четвертая ступень: Ритуал

Для того, чтобы закрепить осознание сна, Джонсон рекомендует закончить анализ простым ритуалом: выпить чашку кофе, прогуляться или зажечь свечу. Вот как психотерапевт обосновывает смысл ритуала:

“Если мы только думаем о символах или разговариваем о них, мы слишком легко утрачиваем ощущение окружающего их качества. Но если мы делаем что-то, чтобы выразить этот символ — задействуем наше тело — то символ становится для нас живой реальностью. Он оставляет неизгладимый след в нашем сознании.”

Простой анализ сна “Бродяга” помог женщине изменить свой распорядок дня и уделять больше времени себе и своей семье. Она сумела разгадать символы и сделать правильные выводы из ситуации.

Конечно, любой подобный анализ любого сна — вещь довольно условная. Но лучше уж пользоваться такой инструкцией, чем доверяться сонникам или гадалкам. В конце концов, изучать своё подсознание иногда полезно: хуже от этого не будет, зато, возможно, подтолкнет вас к принятию каких-нибудь важных жизненных решений.

Как трактовать сновидения?

В этой статье вы узнаете:

Почему всем снятся разные типы снов;
Причины ночных кошмаров;
Бывают ли вещие сны;
Как трактовать свои сновидения.

Нам всем нравятся приятные сны, в которых мы парим в небе, целуемся с любимым человеком или получаем «Оскар». Такие сны радуют и воодушевляют. Но как быть, если нам снится что-то страшное или парадоксальное, из ряда вон выходящее? Пугаться или не воспринимать всерьез? И почему одним снятся радужные сны, а другим – темные подземелья? Как научиться получать подсказку от собственных снов?

Сон – это своеобразный мостик между сознанием и бессознательным, поэтому на сны стоит обращать внимание, они подскажут то, что мы скрываем от самих себя.

Сон – это измененное состояние сознания, а поэтому относится к бессознательным процессам. Можно представить себе бессознательное, как некий сундук, куда складывается все, что трудно принять и усвоить, сюда также включаются неудовлетворенные желания, грезы, незавершенные ситуации и конфликтный материал.

Почему-то принято считать, что бессознательное как «мусорный ящик», куда слаживается все, что ни попади. Но это не так. Это огромное вместилище потенциала и жизненной энергии, а расходуем мы ее на личное развитие или на сдерживание агрессивных импульсов – это уже дело каждого.

Сны людей так же индивидуальны, как и отпечатки пальцев. Характер снов зависит не только от эмоционального состояния спящего, но и от его возраста, пола и типа мышления.

Цветные сны снятся людям творческим и эмоциональным, черно-белые – людям рационального склада ума. Детям обычно снятся бытовые сны: это события, которые происходили с ними на протяжении дня. Взрослые, успев за несколько десятков лет нарастить систему психологических защит, видят более замысловатые и сложные сны. Кроме того, чем выше интеллект и чем больше контроль, тем сны более запутанные и метафорические.

Также различаются сны у представителей разного пола. Женщинам чаще снятся кошмары или проблемы на работе. Также они видят во сне красивую одежду и вкусную еду, то есть весь спектр тактильных и сенсорных удовольствий (связанных с органами чувств). Кроме того, женщин сны более эмоционально окрашены, чем у мужчин. А вот мужчины видят во сне больше агрессии и секса. Это сны, связанные с борьбой, достижением цели, хищными животными и экстримом.

Если вам приснился кошмар…

Причины страшных снов могут быть следующие:

• физиологическое состояние организма: тяжелая еда на ночь, неудобная поза во сне;
• болезни (особенно, сердечные и легочные заболевания);
• психо-эмоциональное состояние: высокий уровень тревоги, страхи, депрессия, стресс.

Чаще всего кошмары являются признаком напряженного эмоционального состояния на протяжении дня или же фонового, длящегося годами.

До определенного момента психика спокойно справляется с нашими переживаниями, но чем больше мы хотим «затолкнуть поглубже», тем в более непредсказуемых местах оно проявляется. Сон — это состояние ослабления контроля, поэтому нашим страхам и переживаниям проще проявить себя, когда мы спим и особо не контролируем свои мысли и чувства.

Если снится, как что-то гонится за вами – скорее всего это какие-то часто повторяемые и нерешаемые ситуации, требующие от человека новых моделей поведения.

О детских страхах расскажет сон с монстрами. При чем, во взрослом возрасте эти монстры чаще всего ассоциируются с определенными людьми и отношениями с ними.

Если во сне вас кто-то преследует, то скорее всего и в реальной жизни вы ощущаете на себе контроль с чьей-то стороны. Преследователь – это наша внутренняя часть, которая отвечает за чувство вины и мораль.

Быть замкнутым в темном и страшном пространстве означает ощущать себя в такой жизненной ситуации, из которой вы не видите выхода, и это вас сковывает, пугает.

Первый вопрос, который вы должны себе задать в таком случае, «Что сейчас происходит в моей жизни?» Сон — это иллюстрация нашего глубинного Я.

Если вам снятся кошмары, не спешите ставить себе диагноз. На самом деле это признак здоровой психики, а не патологии. С помощью страшного сна психика интегрирует наши страхи и переживания и учится с ними справляться.

Почему нам снятся эротические сновидения?

Эротические сны могут сниться по разным причинам: неудовлетворенность сексуальной жизнью, гормональные всплески, накопленные на протяжении дня образы (например, реклама, интернет).

Женщинам снятся преимущественно такие эротические сюжеты: поездка в транспорте, подъем и спуск с горы, вода – все это символические образы, передающие в первую очередь эмоциональные и физические ощущения расслабленности или азарта. Женская эротическая символика сосредоточена вокруг воспоминаний, грез и романтических историй.

Мужские эротические сны носят вполне конкретный характер. Это чаще всего сюжеты с завоеванием и обольщением женщин. Им не столько важна предыстория, как кульминация процесса.

Довольно часто эротические сновидения содержат скрытые фантазии. Но для многих это возможность поддерживать определенный эмоциональный фон. Это как легкий флирт, который повышает интерес к своему партнеру.

Бывают ли вещие сны?

Порой мы сами себе не признаемся в том, что уже имеем ответы на вопросы. Ведь даже когда мы спим, наш мозг активно работает. И на вопросы заданные перед сном поутру уже находятся ответы.

Это происходит потому, что во время сна организм «переписывает» сведения из кратковременной памяти в долговременную, одновременно фильтруя информацию, отделяя главную от второстепенной.

Ученые считают, что сны-предсказания на самом деле созданные нашим подсознанием и никакой пророческой роли не играют. Они скорее помогают уменьшить тревогу или удовлетворить в воображении давнее желание.

Как бы там ни было, многие люди, опираясь на собственные сны, не только принимают верные решения, но и лучше узнают себя.

Но эти ответы могут приходить к нам в символической форме. Поэтому один и тот же сон для каждого человека имеет свое значение и свои акценты.

Как расшифровать свой сон?

В первую очередь, во сне передается наше отношение к каким-то событиям, людям и наше соответствие определенным требованиям. Обратите внимание на эмоции, которые ощущаете во сне. Именно они подскажут причину душевных страданий. Язык сна символический, но он легко читаем.

Просто задайте себе вопрос «На что в моей жизни это похоже? Когда я чувствовал себя так же?».

Прежде чем анализировать сон, нужно его как следует прочувствовать и разобрать. В этом помогут следующие способы:

Нарисуйте свой сон. Просто возьмите лист бумаги, краски или карандаши и изобразите любой эпизод сна.

Теперь опишите этот рисунок, какой он? Какое настроение передает? Что хотелось бы изменить? На что в вашей жизни это похоже?

Придумайте продолжение сна. Если сон обрывается или заканчивается не так, как вам нравится и это не дает покоя, придумайте продолжение сами. Так, словно пишите сказку.

Если во сне имеется несколько конфликтующих сторон, расскажите сон от имени каждого героя. Это поможет не только изучить послание сна с разных сторон, но и объединить эти части себя в одно целое.

В чем секрет снов, как толковать увиденные во сне подсказки Вселенной, как правильно их расшифровать? Психолог-экстрасенс Нана Сивак приоткроет завесу над тайной ночных видений и даст ряд практических рекомендаций

Shutterstock

На природу сновидений до сих пор не существует единой точки зрения — ни в обществе, ни в науке. Одни считают, что сны — это лишь набор случайных образов из нашего сознания. Другие думают, что это ключ к пониманию внутреннего состояния человека. А некоторые верят, что в сновидениях кроется ценная информация о прошлом и будущем.

Ты можешь попробовать освоить азы толкования снов самостоятельно. И тогда ночные грезы откроют перед тобой много нового — как о твоем внутреннем мире, так и о событиях, которые ожидают тебя в будущем.

Шаг 1. Как запомнить сон?

Shutterstock

Чтобы сновидения стали для тебя источником мудрости, нужно в первую очередь научиться их запоминать. В этом деле эффективней всего так называемый дневник сновидений, его тебе и следует завести. Он должен всегда находиться рядом с твоей кроватью. Сны и все, что ты о них помнишь, необходимо записывать сразу по пробуждении. Причем страницу дневника надо разделить на три графы: эмоции, цвета, символы.

Практика: Существует простой энергетический обряд, который ты можешь провести самостоятельно и уже утром убедиться в его эффективности. Чтобы запомнить сон, перед тем как лечь, возьми расческу и как следует расчеши волосы. А затем положи расческу под подушку.

Шаг 2. Как выделить в сновидении главное?

О том, как правильно толковать сновидения, написано много книг. Практически в каждом доме есть хотя бы один сонник, в котором можно найти любой предмет или явление, а также их конкретные значения. Но безоговорочно доверять сонникам, конечно, не стоит, так как информация в них слишком поверхностна, не учитываются твои индивидуальные особенности.

— Определяем эмоции

Shutterstock

Читай еще: Шестое чувство в помощь: как развить интуицию?

В сновидении важен не только сам образ, но и твоя эмоция по отношению к нему, твое с ним взаимодействие, ощущение после пробуждения и еще множество деталей. Правильно толковать сны — значит соединить все эти детали в одно целое и преобразовать в конкретное умозаключение. Поэтому только ты сама и твои близкие могут истолковать твои сны верно, путем долгих тренировок и наблюдений. Главное — не упускай никаких деталей, в этом деле мелочей нет.

Практика: Сразу после того, как ты проснулась, вспомни свой сон и последовательно запиши все эмоции. Например, ты очутилась в незнакомом месте. Пишем: растерянность. Или ты боишься опоздать на экзамен. Пишем: страх. Или ты летишь в облаках. Пишем: легкость, беззаботность. Затем проанализируй эмоции и подумай, в какой конкретной ситуации в твоей жизни они возникают. Что не дает тебе покоя и проникает в твои сны? Это поможет тебе понять даже то, в чем ты боишься себе признаться.

— Анализируем цвета

Также подробно и последовательно выпиши цвета, которые возникали в твоем сне. Цвет платья, цвет воды, цвет неба. Темные, небогатые цветами сновидения чаще всего говорят о негативном душевном состоянии. Красочные же сны, наоборот, являются знаком душевного комфорта.

Практика: Теперь попробуй проанализировать каждый приснившийся цвет отдельно. Рядом с цветом запиши его значение.

Красный — энергия, сила, хорошая весть. Если во сне этот цвет совпадает с негативной эмоцией, это верный знак: нужно остановиться и пересмотреть свои действия.

Shutterstock

Оранжевый — радость, жизнь. Цвет доверия и социального единения с окружающими. Как правило, совпадает с позитивной эмоцией.

Зеленый — безопасность, гармония, обновление. Темные тона зеленого в сочетании с негативной эмоцией говорят о неприятии того, что происходит в жизни, упрямом противостоянии. Яркий зеленый на позитивном эмоциональном фоне предвещает хорошие события.

Голубой — символ интуиции, эмоционального и духовного роста. Если во сне он сочетается с чувством усталости, это знак того, что тебе необходимо отдохнуть. Чем чаще тебе снятся голубые сны, тем больше ты успокаиваешься и расслабляешься.

Shutterstock

Синий — снится при умственном переутомлении, депрессии, глубокой апатии. В сочетании с положительной эмоцией означает готовность к творчеству, желание творить.

Shutterstock

Черный — символизирует разрушение, смерть, протест. Как правило, снится, когда человек проходит тяжелые испытания — развод, увольнение, болезнь. В некоторых случаях означает глубокое недовольство собой.

— Читаем символы

Shutterstock

Читай еще: Все о гаданиях: как правильно узнать судьбу

В третьей графе записываем символы — предметы, животных, явления природы, действия, которые ты увидела во сне. Несмотря на то, что толкование снов — сугубо индивидуальный процесс и сонники в этом деле не эффективны, существуют образы, значение которых действительно одинаково для большинства людей. Вот, к примеру, некоторые из них:

Собака — друг, Кошка — женщина, которой стоит остерегаться, Змея — враг, Свинья, крыса — предательство, Рыбы — зарождение, удача, богатство, Дерево — долголетие, Деньги — ссора или спор, Темная или грязная вода — сплетни, Светлая или прозрачная вода — спокойствие, Беременность — тяжесть, Черепаха — замедление дел, Смерть — долголетие, Застолье — прибыль, Пустой стол — болезнь, Плач во сне — к радости, Машина, самолет — скорость (вот-вот должно что-то произойти), Дождь — печаль, Снег — удивление, сюрприз.

Шаг 3. Как расшифровать сон?

Для чего это нужно? Чтобы ты могла понять и скорректировать свое внутреннее состояние. В сновидениях часто отражены твои типичные реакции на те или иные события. Попробуй сопоставить на каждом этапе сна три позиции: эмоцию, цвет и символ. И примерь их к своей реальной ситуации.

Практика: Например, во сне ты увидела себя в красном платье, сидящую за богато накрытым столом. Тебе комфортно, но немного страшно, ведь ты здесь никого не знаешь. Анализируем значение увиденного. Красный — добрая весть, застолье — богатство, эмоция — скорее смешанная. Вывод: ты ждешь известия, которое принесет тебе улучшение материального положения. Ждешь с надеждой и страхом, потому что боишься не справиться с новой ответственностью.

Что касается вещих снов, то они действительно существуют, но снятся крайне редко. Как отличить вещий сон от обычного? Первый признак — вещие сны всегда врезаются в память. При этом у тебя есть точное ощущение того, что события из сновидения действительно произойдут. На самом деле нет никаких четких признаков, по которым ты можешь опознать вещий сон. Но если он тебе приснится — ты сразу это поймешь.

Все буде добре