Мне нравится Нравится Твитнуть Google+ Нравится

«Просите, и дано будет вам»

Евангелие от Матфея 7:7

«Я сама» – для многих женщин сегодня эти слова стали самым настоящим девизом жизни. Как говорится, и коня на скаку остановить, и в горящую избу войти… Так уж сложилось (и исторически в том числе), что женщины, особенно русскоязычные, привыкли брать на себя значительную часть обязанностей не только в семье, но и на работе, и терпеливо нести эту ношу на хрупких женских плечах, искренне считая, что другие лучше не сделают. А в отношениях с мужчинами это и вовсе самая частая проблема. И в итоге женщины попросту разучиваются просить, а соответственно, и получать помощь, поддержку, услуги.

Однако бывает и так, что женщина и хочет попросить, но не делает этого, думая, что это как-то неловко, некрасиво, что не хочется получить отказ или причинять другим неудобства или выглядеть нуждающейся, несовершенной, зависимой, которая не может сама справиться со своими задачами. Такие уж мы женщины – мы прокрутим в голове миллион вариантов развития события, прежде чем решимся сделать хоть один шаг. Кроме того, уметь просить, а также принимать и интерпретировать отказы крайне важно, если вы предприниматель.

Правильно просить я научилась тогда, когда осталась одна с маленькой дочерью на руках в чужой стране. Этот навык напрямую отразился на моей личной жизни и бизнесе. Конечно, я могла с гордо поднятой головой самостоятельно решать все свои проблемы, которых было немало, и никогда никого ни о чем не просить, но я выбрала другой путь – более естественный для женщины. Я просила о небольшой помощи, обращалась за поддержкой, просила оказать мне небольшие услуги. Более того, именно в тот момент я начала свой самый первый онлайн-бизнес и стала завязывать партнерские отношения с высокопоставленными людьми. К моему большому удивлению они с радостью откликались на мои просьбы, а если я не получала ответ, то спрашивала еще раз. Было страшно, неловко, неудобно. А что делать? Приходилось двигаться вперед. Но просила я не только у людей, а и у самой Вселенной – и в результате она дала мне все то, о чем я мечтала, и даже больше.

С тех пор я навсегда уяснила для себя две важные вещи – обязательно нужно уметь искренне просить и искренне отдавать. Затем мы все и даны друг другу, чтобы протягивать руку помощи в нужный момент и быть рядом. И в то же время нужно быть готовыми услышать отказ – ведь люди имеют полное право или оказать вам любезность, или отказать. А для того, чтобы ваши просьбы были услышаны и чтобы вы как можно реже слышали отказы, необходимо знать, как правильно просить и при этом чувствовать себя замечательно.

1. Вежливо и открыто выразите свою просьбу.

Всегда честно и открыто говорите о своих желаниях и просьбах, даже если понимаете, что вам могут отказать. Не манипулируйте людьми, показывая всем своим видом, что обидитесь, если они не выполнят то, о чем вы просите. Вместо того чтобы завуалировано требовать выполнения вашей просьбы, вежливо и открыто попросите о помощи. Если просьба касается вашего бизнеса, искренне поделитесь своими большими планами и энтузиазмом – это вдохновляет людей и пробуждает еще большее желание вам помочь.

2. Просите спокойным, мягким и добрым голосом.

Зачастую люди (особенно мужчины) могут отказать в просьбе, потому что они слышат в ней приказ. Любой человек будет чувствовать себя в такой ситуации уязвленным и холодно отреагирует на подобную просьбу. Поэтому если вы хотите во сто крат увеличить шансы получить желаемое – просите мягко, спокойно, по-доброму. К такой женской просьбе ни один человек, и в частности мужчина, не останется равнодушен. Если вы получили отказ, ни в коем случае не реагируйте на это с агрессией и злобой, просто примите это как еще один шанс повторить свою просьбу.

3. Заранее поблагодарите.

Благодарность – это ваше признание заслуг другого человека. Даже если кто-то откажет вам, все равно выразите вслух свою благодарность. Ведь часто для людей важна не выгода, а ваша признательность за их действия. В особенности это касается вашего мужа или партнера. Чем чаще вы будете его просить и при этом искренне благодарить, то очень скоро увидите, с какой охотой мужчина выполняет все ваши просьбы, потому что чувствует себя нужным. А возможно, затем вам и просить уже не придется – он сам будет предугадывать ваши желания и просьбы.

Когда ваша просьба касается бизнеса, то кроме благодарности, важно еще и подумать, что вы можете дать в обмен за услугу. Сделайте все возможное, чтобы показать тому, у кого вы просите, все выгоды вашего предложения. Например, когда я приглашала экспертов на свое первое онлайн-событие, у меня не было огромной аудитории и особого опыта проведения подобных мероприятий. Они меня совсем не знали. Однако у меня было большое вИдение распространения знаний по всему миру, которое мои эксперты со мной разделяли. Благодаря этому в 2010 году впервые на русскоязычном пространстве мы объединили на одной площадке многих талантливых тренеров, спикеров и духовных наставников. И по сей день тысячи людей по всему миру получают пользу от Советов Всемирно Известных Экспертов, которые теперь можно прочитать и в печатном варианте.

4. Говорите или пишите четко и конкретно.

Неопределенные просьбы приводят к неопределенным результатам. А некоторые люди из-за боязни просить начинают ходить вокруг да около, рассказывать долгие предыстории о том, чем вызвана сама просьба, и т.д. Это неэффективно – если человек изначально и хотел помочь, то все, что сопровождает эту просьбу, уже раздражает его. Четко говорите – что именно и когда вам нужно. Особенно это касается просьб, адресованных мужчинам, и вдвойне особенно, если ваши отношения только начинаются, – ведь они не понимают намеков.

Переводя это на бизнес-сферу, из своего опыта скажу, что если вы сами не на 100% уверены в том, что вы делаете и о чем просите, если вы не готовы предоставить четкие детали, планы и конкретику по вашей просьбе, то к вам не будут относиться серьезно. По макcимуму подготовьтесь к просьбе и вы получите то, чего вы хотите.

5. Повторяйте просьбы.

Вспомните, как просят дети и каких результатов они добиваются. Глядя на свою 6-летнюю дочь, я сама учусь у нее этому искусству. Помните, если вам отказал один человек, не сдавайтесь и обратитесь к другому. А если и вовсе не ответил… это не значит, что не захотел помогать… возможно, не увидел ваше письмо или не услышал вашу просьбу.

Вот например – когда вы просите о чем-то своего мужчину, а он не реагирует. Вы ждете, когда он выполнит вашу просьбу, а он все медлит, и вы начинаете медленно закипать или делать все самостоятельно. И вот здесь главное – остыть и попросить снова. А потом снова и снова, пока не получите результат. Потому что обычно мужчина всегда занимается только одним делом (работает, читает, смотрит телевизор, говорит с друзьями и т.д.), полностью на нем сосредоточен и попросту не реагирует на вашу просьбу. И не забудьте про пункт 2 – даже в седьмой раз просите спокойным, мягким и добрым голосом. Ведь он вашу просьбу слышит впервые:)

Точно так же и в бизнесе. Люди могут быть просто заняты и могут случайно пропустить ваш имейл. Когда вы вновь пишете о своей просьбе или задаете вопрос, это не навязчивость – это настойчивость.

6. Просите с уверенностью, что получите это.

Многие еще до того, как начинают просить, рисуют у себя в голове печальные картины отказов и их последствий. Конечно, таким настроем вы делу не поможете, а наоборот – можете действительно притянуть к себе отказ. Поэтому когда вы просите кого-либо о чем-либо, говорите так, как будто вы уже получили то, что вам нужно, но и в то же время вы не боитесь отказа. Это позитивное ожидание обязательно притянет к вам желаемое, даже если не с первого раза.

7. Научитесь хотеть и позволять себе.

Если мы разучились желать, хотеть и разрешать себе иметь что-либо (подарки, просьбы, помощь и т.д.), то скорее всего мы и не будем этого иметь. Другие будут отказывать нам в помощи, не будут реагировать на наши просьбы, мужчины не будут дарить подарки… Если мы сами себе не позволяем иметь желаемое, то почему другие должны нам это давать? Если вы нашли в себе отголоски этой проблемы, подумайте, как можно прямо сегодня начать исправлять эту ситуацию и позволить себе иметь все то, чего вы достойны.

Я уверена, что эти 7 способов помогут вам так же, как помогли мне, вывести вашу жизнь и ваш бизнес на качественно новый уровень и избавиться от страха отказа.

Учитесь просить – это нужное и важное умение в жизни каждого человека, особенно нашей – женщин. Будьте именно той, которой нужны забота, внимание и ответственность – для этого и существуют просьбы. А когда мы отказываемся просить о помощи, мы отказываемся от этих чудесных возможностей!

Если вам сложно начать просить о чем-то значительном, начните с маленьких просьб – донести тяжелую сумку, подсказать время, открыть двери. Так будет проще и быстрее наладить общение и сотрудничество с разными людьми.

И напоследок – научившись правильно просить, не забывайте и сами помогать и оказывать поддержку другим людям. Только так мы сможем создать гармоничное и позитивное общество, в котором всегда будет комфортно жить нам и нашим близким.

С любовью,

Ольга Яковлева

P.S. А как обстоит дело с просьбами у вас? Как вы просите других о чем-либо? Поделитесь в комментариях, нам очень интересно узнать о вашем опыте.

пробел

Понравилась статья? Поделитесь ей с близкими, подругами и друзьями, нажав на кнопки «Нравится», «Поделиться», «Твитнуть». Возможно, именно эти способы помогут им правильно просить и получать желаемое.

пробел

Если вам понравилась эта статья, вам также понравятся и

7 видов эффективного отношения к жизни

9 способов всегда верить в себя

10 идей для создания жизни вашей мечты

пробел

Ухудшение материального положения – обычное явление для российских семей. Снизился заработок, повысили квартплату, появились просрочки по кредитам – всё заставляет граждан искать альтернативные пути повышения собственного достатка. Мало кто знает, что в интернете успешно функционируют сайты, где можно не только получить сочувствие, но и попросить материальной помощи.

Рассмотрим основные варианты, а также определим, какие категории граждан могут помочь деньгами в интернете. Ведь многие люди готовы помочь деньгами, если их попросить об этом правильно.

Где в интернете попросить денег

Если вы не знаете, где во Всемирной паутине попросить денег, найти отзывчивых и неравнодушных людей, воспользуйтесь нашими советами.

Существует определенный круг организаций, сайтов, а также известных личностей, имеющих собственные площадки в интернете, у которых можно не только попросить помощи, но и действительно получить материальное содействие.

Сайты безвозмездной финансовой помощи

Для поиска спонсора достаточно оставить сообщение со своей историей на одном из сайтов помощи.

В сети насчитывается огромное количество сайтов (англоязычных, русскоязычных), которые созданы для оказания помощи людям, испытывающим финансовые трудности. Эти ресурсы при размещении денежной просьбы обеспечивают внимание огромной аудитории.

Вероятность того, что среди людей, прочитавших вашу историю, окажется реальный спонсор, меценат или просто сочувствующий человек, очень высока.

Подобные сайты не оказывают финансовой помощи, но являются посредниками, помогающими найти того, кто вытащит вас из долговой ямы. Через сайты, где можно попросить деньги безвозмездно, решаются следующие проблемы:

• погашение просроченных кредитов;
• сбор средств на операции, лечение, реабилитацию (взрослым, детям);
• приобретение утраченного имущества вследствие стихийных бедствий;
• исполнение мечты (путешествия, прыжок с вертолета, открытие бизнеса).

В основном те, кто посещают такие сайты, готовы оказать помощь деньгами безвозмездно, но иногда могут занять под проценты или с условием возврата в течение определенного срока.

Сайты благотворительных фондов

• «Подари жизнь» – оказание финансового содействия детям с тяжелыми заболеваниями (онкология, генетика, травмы);
• «Русфонд» – помогает сиротам, инвалидам, больным деткам;
• «Русь» – предоставление продуктов питания социально незащищенным слоям населения;
• «Милосердие» – поддержка бездомным, инвалидам, детям из многодетных семей, беременным женщинам.

Многие россияне считают, что благотворительные фонды, помогающие деньгами, работают только с больными или нуждающимися детьми. На самом деле функционал подобных организаций гораздо шире.

Получить содействие и поддержку смогут следующие категории граждан:

• совершеннолетние россияне, оказавшиеся наедине с бедой (болезнь, долги, отсутствие места жительства);
• граждане, имеющие разного рода зависимости (алкоголизм, наркомания);
• бывшие заключенные;
• одинокие беременные женщины;
• старики.

Чтобы нуждающийся человек смог получить помощь, нужно найти сайт благотворительного фонда, занимающегося проблемами вашего профиля.

Сайты крупных компаний

Крупнейшие корпорации страны зачастую оказывают спонсорскую помощь нуждающимся людям. Если вы не знаете, на каком сайте можно попросить финансовой помощи безвозмездно, откройте ресурсы топ-10 компаний России:

1. Сбербанк.
2. «Газпром».
3. «Роснефть».
4. «Лукойл».
5. НОВАТЭК.
6. «Норильский никель».
7. «Газпром нефть».
8. «Татнефть».
9. «Сургутнефтегаз».
10. «Русал».

Каждая имеет огромный благотворительный и спонсорский ресурс. И если одни уже оказывают поддержку детям, творческим объединениям, образовательным учреждениям, талантливой молодежи, то другие только в начале милосердного пути.

Люди могут оставлять свои истории и просьбы о деньгах на официальном сайте выбранной корпорации. Несмотря на то, что на слуху у обывателей мало случаев безвозмездного содействия от коммерческих компаний, они есть. Просто добро, оказанное искренне и от души, не нуждается в публичности.

Видео: Самые прибыльные компании России.

Сайты богатых людей

Где еще можно попросить денег в интернете? На официальных страничках богатых людей. Чтобы правильно выбрать адресата, нужно провести небольшой мониторинг.

1. Вписать в поисковую строку браузера запрос «богатые люди спонсорство».
2. Найти дополнительную информацию о каждом, чья фамилия оказалась в списке российских или зарубежных меценатов.
3. Сделать выбор.
4. Написать письмо с учетом личных особенностей адресата (любовь к животным, детям, наличие в семье ребенка-инвалида, приверженность национальным традициям и т. д.).

Например, если обратиться к Ольге Бузовой с историей о неудачном разводе, после которого вы остались с ребенком на улице без средств к существованию, вероятность оказания помощи увеличивается многократно.

Среди тех, кто готов помочь ближнему, можно выделить:

• бизнесмены;
• политики разного уровня;
• киноактеры;
• звезды шоу-бизнеса;
• жены богатых людей;
• спортсмены;
• телеведущие.

Не всегда безвозмездная помощь оказывается таковой. Зачастую содействие нуждающимся осуществляется ради пиара, лайков или дополнительных подписчиков в интернете. Будьте готовы к тому, что вы и ваша история можете оказаться на всеобщем обозрении, получив не только нужные средства, но и внимание желтой прессы, недоброжелателей.

Интернет-форумы

Еще одним вариантом, где можно в интернете взять реальные деньги, являются форумы. Они представляют собой виртуальные клубы по интересам.

В сети можно встретить форумы для:

• молодых мамочек;
• любителей компьютерных игр;
• тех, кто покупает вещи за рубежом;
• радиолюбителей;
• военнослужащих и т. д.

Если на подобном сайте оставить пост со своей историей, взаимопомощь от единомышленников может прийти соискателю в виде:

• моральной поддержки;
• безвозмездно выделенной суммы денег;
• бесплатного оказания профессиональных услуг;
• посреднических услуг (познакомить с кем-то, кто может помочь).

Социальные сети

В интернете получить помощь деньгами можно и с помощью социальных сетей.

Массовые интернет-площадки дают возможность быстро и максимально широко распространить нужную информацию.

Чаще всего в соцсетях выкладывают посты, в которых граждане ищут пропавших детей, взрослых или просят собрать деньги на лечение, приобретение медикаментов, протезов и т. д.

Попросить денежной помощи в интернете можно разными способами:

• со своего аккаунта – нужно авторизироваться, создать новую тему, выложить текст, фото, отсканированные документы;
• разместить объявление в группах, где выкладывают различные объявления.

Человек, даже не являющийся подписчиком или «другом», может поставить посту лайк или отобразить его на своей страничке (репост). Что в дальнейшем принесет пользу для продвижения вашей просьбы.

У кого попросить денег в интернете

Определившись с тем, где можно попросить денег в интернете, стоит уделить особое внимание людям, которые способны на финансовое пожертвование. Их можно классифицировать по нескольким признакам.

1. Гражданство. Попросить денег можно как у российских граждан, так и у иностранцев. Главное отличие – размер выделяемой суммы, восприимчивость адресатов. То, что для россиянина подчас является обыденностью, иностранца может растрогать до слез.
2. Уровень дохода. По статистике наиболее отзывчивыми считаются граждане со средним уровнем дохода. Это обусловлено тем, что они еще не забыли трудностей малообеспеченной жизни, но уже могут позволить себе дополнительные траты.
3. Половая принадлежность. Попросить помощи в интернете можно и у женщин, и у мужчин. Однако стоит учитывать, что представительницы слабого пола эмоциональные и восприимчивые к чужой беде, горю.

Кроме того, каждый, кто жертвует деньги на благое дело, относится к определенной категории граждан.

1. Спонсоры – граждане или организации, оказывающие материальную поддержку нуждающимся. К сожалению, иногда главной целью становится не содействие, а реклама или самореклама.
2. Меценаты – состоятельные люди, оказывающие всестороннюю поддержку искусству, наукам.
3. Сочувствующие граждане – простые люди, сопереживающие чужому горю.

Видео: Помощь от иностранных бизнесменов.

Как правильно попросить денег

Если вы не справляетесь с финансовыми трудностями самостоятельно, то нужно знать, как попросить денег через интернет так, чтобы их дали.

Основы правильной просьбы:

1. Выбрать сайт, где можно попросить помощи.
2. Рассказать о проблеме. Старайтесь писать эмоционально, но не перегружать просьбу кликушеством.
3. Если деньги нужны для лечения, приобретения медицинского оборудования, протезов – уделите внимание болезни: когда появилась, как протекала, как лечили.
4. Если деньги нужны на открытие бизнеса, постарайтесь заразить собственным энтузиазмом тех, кто будет читать пост.
5. Укажите возможные контакты для связи, а также платежные реквизиты.

Человек, который знает, как попросить деньги в интернете, может рассчитывать на перевод денежных средств в ближайшее время. Если вы оказались на этой страничке и спрашиваете, у кого можно попросить денег онлайн, вы уже нашли решение. Просто напишите в форме ниже обращение к людям, и скоро проблемы будут решены.

Заголовок просьбы

Ваше письмо отправлено на сайт!

Подпишитесь на нашу группу в Одноклассниках или ВКонтакте. Закрыть

Как правильно просить о помощи?

«Просьба о помощи — вовсе не признак слабости или неумения. Скорее это знак более высокого уровня откровенности и интеллекта» ©Энн Уилсон Шеф

Многие считают, что обращаться за помощью плохо. Мы превозносим тех, кто может «сделать всё сам» и самодостаточен. Но немало успешных людей, достигших многого в жизни, не раз просили о помощи.

Принимать на себя бремя, которое превышает наши возможности, — не только нездорово, но и очень опасно. А когда мы делим трудности с другими, мы побеждаем груз проблем и чувство одиночества, легче справляемся с депрессиями и стрессом.

Просьба о помощи позволяет сосредоточиться на своих сильных сторонах, а не на слабостях. Она помогает найти в себе новые силы, повысить производительность: ведь появляется возможность посвящать свое время и энергию делу, которое вы хорошо знаете. Зачем нам нужна самооценка?

Помощь со стороны способствует повышению эффективности решения задач и соблюдению сроков. Помощь также позволяет избегать затягивания процесса. Когда мы не знаем точно, что и как предпринять, мы часто откладываем работу или решение «на потом».

Когда же у нас хватает мужества, чтобы обратиться к окружающим за помощью, мы быстрее решаемся на выполнение работы. И если в нашем окружении есть профессионалы, мы приобретаем новые знания и экономим время, учась у опытных работников.

Обратившись за помощью, мы можем получить новые идеи и решения проблем и задач!

Другие люди, как правило, имеют свои «ноу-хау» и решения. Они могут быть даже более эффективными, чем ваши. Когда мы просим помощи у близких, друзей и коллег, это, помимо прочего, помогает нам укрепить отношения с ними. Они входят в наш мир и видят, что мы доверяем им и полагаемся на них. Про доверие в отношениях

Людям нравится, когда им доверяют. И если вы обращаетесь к ним за помощью, им это в радость. Когда мы прибегаем к помощи друзей, то же происходит и с ними. Когда двое друзей могут положиться друг на друга, это укрепляет связи между ними.

НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ, КОГДА ОНА ВАМ НУЖНА

Просить о помощи порой неудобно, если вы не привыкли к этому.

Вот несколько советов по поводу того, как преодолеть неловкое чувство и правильно просить о помощь, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете.

Будьте честны с собой

Мы иногда воображаем себя супер героями, способными справиться с любым делом. Но на самом деле мы не в состоянии хорошо справляться со всем, полагаясь только на свои силы. Прежде чем просить о помощи, нужно быть честным с собой. Влияние музыки на человека

Необходимо полностью отдавать себе отчет в том, с какой именно проблемой вы столкнулись, что вы можете и что не можете сделать. Если вы думаете, что должны самостоятельно решать все проблемы, вы априори занимаете невыгодную позицию.

В каких случаях не стоит стесняться просить о помощи?

• Когда время поджимает.

• Когда вы пытаетесь выполнить работу или задание в срок, но чувствуете, что физически или психологически один не справляетесь, помощь других увеличит ваши шансы сделать всё вовремя и в то же время уменьшит опасность физических и нервных перегрузок в случае, если вы решитесь на выполнение нереалистичных планов в одиночку.

• Когда вы не вполне готовы к выполнению конкретного задания.

• Если для новой работы нужны новые навыки или подходы, что требует несоразмерно много времени или выходит за рамки ваших возможностей, не стесняйтесь просить о помощи у тех, кто уже знает, как выполнить задание.

• Когда вам что-то непонятно.

• Когда вас просят выполнить задание, а вы не вполне понимаете его суть, не стесняйтесь попросить подробных разъяснений. Простого объяснения зачастую достаточно, чтобы вы начали действовать в нужном направлении.

• Когда вы испытываете эмоциональные перегрузки.

Порой мы эмоционально не готовы сделать что — то самостоятельно. Нам нужно поговорить с кем — то, положиться на кого-то, кто помог бы нам разобраться в проблеме.

Как расположить к себе человека за 15 секунд?

Постарайтесь просить помощи у близких друзей и родственников, которым вы доверяете и которые помогут вам в трудные минуты.

Как же правильно просить о помощи?

Форма просьбы о помощи помогает преодолеть страхи и получить положительный ответ. Когда мы обращаемся за помощью неправильно, это может покоробить собеседника. Например, если вы давите или пытаетесь винить за возможный отказ, человек согласится помочь, но без желания. И это не доставит ни вам, ни ему позитивных эмоций. Надоело враньё? Задайте вопрос на засыпку

Помощь может принести и разочарование. Например, когда вы просите о материальной помощи у небогатого человека. Кроме разочарования, вы потратите время и будете волноваться.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам правильно просить о помощи.

Обращайтесь за помощью при личной встрече. Мы всё больше полагаемся на цифровые технологии. Может, это и удобно, но тепла личного общения нет. Когда вам нужна чья — то помощь, лучше всего просить о помощи на личной встрече.

Если вы разделены расстояниями, позвоните и поговорите с тем, к кому вы обращаетесь за помощью, в живую. Чем больше элементов личных отношений, тем выше вероятность того, что вы получите помощь.

Свою просьбу излагайте ясно и прямо. Если вы хотите, чтобы другой человек вас внимательно выслушал, или намерены обратиться к нему с просьбой, не заставляйте его читать ваши мысли.

Как уберечь ребёнка от курения?

Говорите кратко, четко и прямо, чтобы собеседник правильно понял, в чем вы нуждаетесь. Будьте открыты, когда просите о помощи. Четко объясните собеседнику, почему вы просите о помощи. Это позволит ему лучше понять ситуацию, в которой вы оказались, и он охотнее скажет «да».

Чтобы правильно просить о помощи:

Выбирайте подходящих людей. Хорошо подумайте, к кому вы хотите обратиться за помощью

• Если вам нужен совет, обращайтесь за ним к тому, у кого нет конфликта интересов в связи с вашей ситуацией. Секреты хорошей памяти

• Если вам нужна помощь в выполнении какой — то работы, старайтесь выбирать того, кто, по вашему мнению, хорошо разбирается в данном вопросе и кому можно его доверить.

• Если вы просите материальную помощь, то обращайтесь к тем, кто способен ее вам предоставить.

• И конечно, чтобы не чувствовать себя обязанными, выбирайте людей, которые не склонны ставить условия. Как вести себя с эгоистами?

• Если кто — то идет вам навстречу только ради того, чтобы получить от вас услугу, то к нему, скорее всего, за помощью обращаться не стоит.

Не мешайте людям, когда они хотят помочь вам Если уж вы выбрали человека, который может и согласен вам помочь, вы должны доверять ему и не подвергать мелочному контролю. Иначе вы уже не сможете больше просить его о помощи, да и ваши взаимоотношения пострадают.

Не забывайте о взаимности Чтобы спокойно обращаться за помощью к другим, вы всегда должны быть готовы оказать посильную помощь окружающим. Это не значит, что вы должны помогать всем и всегда. Но когда есть возможность, лучше помочь. Если вы только получаете помощь и ничего не предлагаете взамен, люди сочтут, что вы эгоцентрик, злоупотребляющий чужой добротой.

Будьте благодарны Всегда, когда вы получаете помощь, благодарите за нее. Не стесняйтесь благодарить и за согласие помочь, и за конкретный результат. Рассказывайте другим, как эта помощь помогла вам в жизни.

Научиться просить о помощи

Признаться самому себе, что вам требуется услуга – оказывается, только полдела. А следующий и самый важный шаг – это правильно обратиться за помощью.
Помощь – это сочувствие, поддержка, соприкосновение одного человека с жизнью другого. Люди идут за помощью, когда осознают, что самостоятельно не справятся с появившейся проблемой. Человек не бог, он не всесилен. Обратиться за помощью – это естественный социальный навык. Но сделать это непросто. Сама идея попросить помощь может вызвать целую бурю негативных эмоций.
Почему страшно попросить о помощи?
Обратиться за помощью очень просто, но и невероятно сложно. Почему? Можно спрятаться за красивыми ложными представлениями. Не хотим казаться слабыми. Унизительно обращаться за помощью к кому-то. Не хочется зависеть от кого-нибудь. А на самом деле мы уверены, что лучше нас это никто не может сделать.
Запомните, только сильный и уверенный в своих силах человек может признавать свои слабости. Попросить о помощи – признак зрелой личности. Не преувеличивайте свои силы и возможности. Рядом с вами много тех, кто может вам помочь. А если вы получите отказ, то в любой ситуации всегда есть что-то хорошее и плохое. В данном случае вы просто увидите и узнаете человека немного с другой стороны.
Умение просить помощь формируется в раннем детстве, когда малыш, только научившись говорить, начинает настаивать на внимании своих родителей и требовать какие-то необходимые ему блага. В этот момент ребенок получает первый урок, как следует правильно обратиться за помощью к взрослым. Впервые малыш знакомится с прекрасным и волшебным словом «пожалуйста», которое ему преподносят родители.
Большинство людей испытывают неловкость, когда просят о помощи, при этом у них возникает ощущение своей неполноценности и превосходства того, чью помощь они ищут. Это объясняется стереотипом, сложившимся в обществе, так как сильный, успешный и, конечно, самостоятельный человек со своими проблемами справляется сам, а только неудачник будет искать помощи у других.
Если просьба такого рода расценивается как унижение, то человеку следует кардинально менять свое восприятие мира.
Право на отказ
Свою просьбу о помощи преподносите так, чтобы человек имел право вам отказать. Никогда не выражайте свою просьбу в виде приказа. Услышав отрицательный ответ, примите это стойко и хладнокровно. Не закатывайте истерик, не кричите. Ваше хладнокровное поведение поможет избавиться от страха в нашем подсознании быть отвергнутым, будет содействовать увеличению внутренней уверенности.
Четко и лаконично
Что попросишь, то и получишь. Поэтому свою просьбу сформулируйте так, чтобы ваш собеседник четко уяснил, чего вы от него ждете и что следует сделать.
Постарайтесь, чтобы у этого человека возникло желание вам помочь. Для этого ненавязчиво мотивируйте его. Обязательно скажите, что он может рассчитывать и на вашу помощь в случае необходимости.
Укажите, какого вида помощь вам необходима: материальная, просто совет или участие друга. Помните: то, что вы просите, прежде всего необходимо именно вам. Поэтому взывая о помощи, оперируйте фактами, цифрами или словами. Все зависит от того, чего вы хотите достичь.
У кого искать помощи?
Определитесь, к кому вы будете идти за помощью. Услышав отказ, не впадайте в панику. Идите, просите дальше. Среди большого количества опрошенных найдется тот, кто откликнется на вашу просьбу.
Благодарность
Услышав отказ на свою просьбу, будьте вежливы, все равно поблагодарите человека. Ведь он нашел время, чтобы вас выслушать, и реально оценил свои силы в ответ на вашу просьбу. Вежливость – это залог вашего успеха и того, что в следующий раз увеличивается вероятность, что этот человек вам не откажет.
А если вы получили все-таки помощь, то обязательно, кроме вашей огромной благодарности, подчеркните, насколько важна была для вас эта услуга и дружеская поддержка.
Сами предлагайте помощь
Старайтесь сами чаще предлагать помощь другим, особенно если вы уверены, что можете помочь. Вспомните, насколько вам необходима была помощь, но как невероятно сложно было просить об этом. Предложить помочь кому-то другому – для вас может быть сущим пустяком, а для него окажется очень важным моментом.
Помните, добрые дела обязательно возвращаются к тем, кто их делает.

Похожие статьи

Наталия Широкова

Просить о помощи нелегко. Часто кажется, что это делает нас слабыми, уязвимыми или по-детски беспомощными. А мы хотим быть сильными, умными и самостоятельными людьми.

Самой своей природой мы приспособлены к совместной деятельности — и тем не менее считаем, что успех подается индивидуальными порциями. Вместо того, чтобы заранее понять, на каких этапах может понадобиться помощь и заручиться поддержкой, мы тащим все на себе из последних сил. И в конце концов — срываемся.

Давайте попробуем по-другому. Вспомним, что просить помощи — не стыдно, а правильно. Естественно. И очень полезно. Как научиться это делать? Вот несколько советов.

Переверните убеждения

Победи свой страх

Многим из нас знакомы такие мысли.

— Если я добиваюсь результата с чьей-то помощью, это обесценивает мои заслуги.

— Если мне помогают добиться желаемого — это признак моей слабости.

— Никто не должен знать, что у меня что-то не получается.

— За кого меня примут, если я не могу с этим справиться своими силами? Ведь у всех остальных получается!

— Если я попрошу о помощи, другому придется решать мои проблемы — я не могу так напрягать людей.

— Просить — унизительно. Пусть они сами догадаются, как мне тяжело.

Постарайтесь выявить все подобные убеждения, которые сидят у вас в голове. Возьмите лист бумаги и запишите их в левой части. Найдите все-все ответы на вопрос, почему вы не просите о помощи. Затем перечитайте их и справа напишите новую — позитивную — версию каждого убеждения. Например:

Измените машинальный ответ

Иногда мы не можем не то что попросить — даже принять помощь, когда нам ее предлагают. Вспомните, какова ваша первая реакция на предложение помочь. «Спасибо, не нужно, я справлюсь сам»? Эта фраза так быстро срывается у нас с языка, что мы не всегда отдаем себе в этом отчет, а потом жалеем.

Иногда мы отказываемся даже от помощи, которую нам предлагают от чистого сердца. — Источник

«Как дела?» — «Нормально». — «Помочь?» — «Спасибо, не надо». Видите? Мы произносим это машинально, не задумываясь. А теперь посмотрим, какие эмоции стоят за машинальным ответом:

— вы беспокоитесь о том, что о вас подумают;

— вы не хотите огорчать собеседника;

— вы не хотите его загружать;

— вы боитесь утратить его уважение;

— вы не хотите, чтобы кто-то приписал себе ваши заслуги;

— вы не хотите никого подводить.

Но, возможно, кто-то предлагает помощь, потому что хочет сделать вам приятное. Потому что действительно хочет помочь.

В следующий раз, когда вам предложат помощь — пусть даже в небольшом деле: подержать кружку кофе, пока вы достаете ключи из кармана, или открыть дверь, в которую вы заходите с тяжелыми сумками, — примите это предложение. Просто скажите: «Да, спасибо!». И улыбнитесь.

Окружайте себя знающими людьми

Просить о помощи людей, которые не обязаны вам помогать, трудно. Проще с теми, для кого это профессиональная обязанность. Предвидя сложности в каком-то деле, соберите собственную «группу поддержки» — людей, которые смогут профессионально помочь в нужный момент.

Обратиться за помощью к профессионалу — часто самый простой и верный путь.

Если боитесь трудностей на работе — заручитесь поддержкой опытного коллеги или начальника. Если беспокоят проблемы в отношениях, узнайте о хороших психологах в вашем городе. Если опасаетесь, что не сможете правильно обращаться с новорожденным малышом, найдите опытного педиатра. Если нужна помощь по дому — запишите пару телефонов бытовых служб, которые присылают помощниц.

Раз есть люди этих профессий, значит, кто-то пользуется их услугами, правда? Воспользуйтесь и вы.

Ищите свой стиль

У каждого из нас свой стиль общения и решения проблем. Вы можете спросить себя: «Так, раз я не умею просить о помощи, что лучше: начать с малого или сделать большой решительный шаг? Как получать помощь так, чтобы мне было комфортно?».

— Может быть, нанять помощницу по дому, чтобы сосредоточиться на карьерных целях?

— Доверить готовку супругу?

— Попросить босса перераспределить обязанности или назначить вам помощника?

— Расписать обязанности на месяц вперед, чтобы не приходилось просить каждый день?

— Просто сказать вслух, что вам нужна помощь?

Вариантов много, и вам не обязательно идти самым сложным путем. Подумайте, какой способ получить помощь будет для вас самым удобным — и поступайте именно так.

Тренируйтесь на мелочах

Наука общения

Если просить о помощи в серьезных делах пока сложно, попробуйте потренироваться на мелочах. Поставьте цель: каждый день просить окружающих о небольшом одолжении. Попросите стакан воды, придя в незнакомое место. Если собеседник говорит, что любит читать, попросите его порекомендовать книгу. Если он упомянул, что обожает готовить, попросите научить вас каким-нибудь кулинарным премудростям.

Просите помощи в мелочах — и принимать ее в серьезных делах станет легче. — Источник

Как вариант, попросите совета.

— Я подумываю поехать в отпуск в конце года — может, вы были недавно в каком-нибудь потрясающем месте?

— Я ищу приятную книжку на лето — может, порекомендуете что-нибудь?

— Как думаете, что можно подарить девушке на годовщину отношений?

— Я подумываю купить новую машину — а вам нравится та марка, которая сейчас у вас?

— Родственники со стороны мужа ожидаются у нас на ужин — у вас есть какие-нибудь проверенные рецепты?

Подготовьтесь заранее

Если вы давно собираетесь обсудить важный вопрос, подготовьтесь к разговору заранее. Не надо прописывать полный сценарий, просто обдумайте два аспекта:

— Как вы сформулируете свою просьбу?

— Нужно ли вам будет особым образом организовать этот разговор, или можно просто поднять эту тему, когда в следующий раз увидитесь с тем, кто может вам помочь? Может быть, удобнее написать сообщение или позвонить?

Так вы начнете свыкаться с возможностью просить о помощи.

Не обвиняйте

Точка наслаждения

Самое главное — не подменять просьбу обвинениями. Начинать фразу со слова «ты» — верный путь к непродуктивному разговору. Это воспринимается как обвинение и заставляет собеседника занимать оборонительную позицию. Сравните, как бы вы отреагировали, если бы партнер сказал: «Ты никогда не сидишь с детьми!» или: «Мне бы очень помогло, если бы ты чаще сидел (сидела) с детьми».

Кроме того, есть разница между настоящим я-сообщением и ты-сообщением, которое просто начинается со слова «я». Пример: «Я считаю, что ты ведешь себя как последняя сволочь» — это всё еще ты-сообщение. Истинное я-сообщение будет звучать примерно так: «Мне очень трудно сделать то-то и то-то и было бы приятно получить твою помощь».

Не будьте совершенными

Совершенство — странная штука. Мы изо всех сил стараемся быть идеальными, чтобы нравиться окружающим, но терпеть не можем, когда кто-то в этом перегибает палку. Погоня за совершенством не только мешает завести дружеские отношения, но и лишает нас привлекательности в глазах окружающих. Хотите быстро находить с людьми общий язык? Следуйте этим правилам, в основе которых лежит принятие своих слабых сторон:

— признавайте свои ошибки;

— никогда не говорите, что знаете музыкальную группу, если никогда о ней не слышали;

— просите прощения;

— если не знаете, что означает какое-то слово, спросите;

— научитесь произносить фразу «Я не знаю», не испытывая неловкости.

Следование этим нехитрым правилам поможет вам научиться признавать свои слабости, просить о помощи и установить добрые отношения с окружающими.

Будьте благодарны

Не забудьте поблагодарить того, кто оказал вам помощь. Расскажите ему, как важна для вас эта поддержка. Если человек дал вам совет — покажите, что вы отнеслись к его словам серьезно. Человек почувствует себя особенным, ему будет приятно помочь вам в следующий раз.

Искренняя благодарность — лучшая награда. — Источник

Мантра для просьбы о помощи

Бесстрашие

Напоследок — сильное средство от Тит Нат Хана. Эту мантру следует практиковать, когда вам больно и вы считаете, что близкий человек причинил вам эту боль. Если бы кто-то другой сделал то же самое по отношению к вам, вы бы страдали меньше. Но этого человека вы любите больше всего, поэтому ваши страдания огромны. Вам не хочется обращаться к нему за помощью. Вы предпочитаете уйти в свою комнату, закрыть дверь и плакать в одиночестве. В этот момент гордыня становится препятствием к примирению и исцелению.

Когда вы страдаете, вы должны подойти к близкому человеку и попросить его о помощи. Это истинная любовь.

Не позволяйте гордыне разлучить вас. Вам необходимо преодолеть ее, чтобы приблизиться к любимому. Именно для этого нужна данная мантра. Для начала выполняйте практику в одиночестве, чтобы почувствовать единство тела и ума. После этого подойдите к любимому человеку и произнесите: «Дорогой (дорогая), я очень страдаю и прошу тебя о помощи». Это очень просто, но в то же время очень сложно.

По материалам книг «Бесстрашие», «Точка наслаждения», «Победи свой страх», «Наука общения».
Обложка поста — unsplash.com

Как правильно просить мужчину о помощи?

«Даже жестокие сердца побеждает ласковая просьба». Альбий Тибулл

Как правильно просить мужчину о помощи? Без просьб не обойтись в семейной жизни. Мы женщины часто полагаем, что если мужчина сделает то, что хочет женщина, когда она его об этом не просила, то это намного лучше (значит любит, думает, заботится, переживает и т.д.), чем если мужчина сделает это по просьбе. Мы ждем, что наши любимые мужчины сами поймут, что нам нужна помощь. Мы взваливаем все домашние заботы на себя, не просим о том, чего нам очень хочется, а потом таим обиду и злость, что наш намек просто не расслышали или не разгадали. Знакомо?

Тогда давайте разбираться.

Причин почему не умеем просить множество: я сама сделаю лучше, я не хочу унижаться, если любит, то сам догадается, должен понимать, я могу сама, не слышит, не допросишься и т.д.

Просить о помощи мужчину необходимо, это самый важный и практичный навык, которым должна обладать каждая женщина. Так как мы не просим мужчину о помощи, то он начинает думать, что мы справляемся и нам помощь не нужна, а переубедить его будет сложнее.)))) Если долго мужчину не просить, то потом вашу неожиданную просьбу он воспримет, как посягательство на его личное время, а это его недовольство.

В случаях, когда женщина просит о помощи, а мужчина исполняет эту просьбу, налаживаются отношения между партнерами, так они становятся более заботливыми и внимательными друг к другу. Когда мы вкладываем силы и время в дела другого человека, мы становимся ближе.

Как просить правильно

1. Просьба должна быть четкой и конкретной. Вопросы, намеки, пожелания – это не просьба и мужчины их не понимают, они не экстрасенсы, не способны угадывать наши мысли.

2. Не засыпайте многочисленными просьбами, когда они сыплются из вас, как из рога изобилия. Просите о чем-то одном, ждите пока будет выполнена просьба, а потом просите еще о чем-то.

3. Не надо повторять просьбу много раз, не контролируйте. Можно один раз напомнить, но мягко, без упреков. Если вы повторяете просьбу постоянно, то мужчина перестает слышать, он воспринимает ваши обращения как фон или раздражается.

4. Часто мужчине непонятно зачем это делать. Поясните почему это для вас так важно, почему не можете сделать это сами. Дайте понять, что вам именно без его помощи не справиться.

5. Выбирайте момент, когда мужчина готов вас услышать. Следите за тем, чтобы муж не был чем-то занят (отдыхом, едой, телевизором, работой, и т.д..) иначе ему будет сложно переключиться и услышать вашу просьбу. Не озвучивайте просьбу в след уходящему, она может быть не расслышана и забыта.

6. Просьбы должны быть доброжелательны и без упреков. Не употребляйте повелительного наклонения (не делай того-то, сходи туда-то, и т. д.). Разговор таким повелительным и требовательным тоном воспринимается мужчиной, как попытка им управлять, что мужчины не любят. Не превращайте просьбу в требование, не манипулируйте (слезы, упреки, надутые губы, сработает пару раз и перестанет действовать).

7. Перед просьбой сделайте комплимент мужчине, поблагодарите после ее исполнения. Очень часто женщина воспринимает как должное все, что делает для нее партнер. Не скупитесь на благодарность. Благодарность – это мощный заряд энергии, который вы посылаете своему мужчине, это его чувство значимости для своей женщины. Даже если он сделал не так, как вы хотели-поблагодарите. Главное, чтобы радость была неподдельной.

И ещё, очень значимый момент! Женщины, разрешите мужчинам заботиться о вас, проявить силу и мужество. Будь внимательны и к просьбам мужчины, не игнорируйте их.

Красивого вам взаимодействия в паре!

Я хочу задать вам вопрос: умеете ли вы просить о помощи мужчину или живете в надежде, что он сам предложит эту помощь? Жду обратной связи, задавайте свои вопросы.

Проверка слова

ПОПРОСИТЬ, -прошу, -просишь; попрошенный; -шен, -а, -о; св. (нсв. просить). 1. кого-что (о чём, с инф. и с придат. дополнит.), чего (у кого-чего). Обратиться с просьбой к кому-л. П. взаймы. П. воды. П. позволения выйти. П. о помощи. П., чтобы принесли газеты. П. прощения у отца. П. соседку присмотреть за ребёнком. Попросил извинения, что не может прийти. П. слова (заявить о своём желании выступить с речью). П. убежища (обратиться с просьбой о защите, укрытии при непосредственной опасности, угрозе для жизни со стороны кого-, чего-л. при политических, религиозных и т.п. преследованиях, гонениях). 2. кого (за кого). Похлопотать, вступиться. Попросите за меня начальника. 3. Разг. Предложить покинуть какое-л. место, оставить какую-л. должность. Уходи сам, пока не попросили. За нарушения дисциплины его попросили с работы. Попрошу; попросите, (с инф.). 1. Вежливая форма обращения или приказания. Попрошу не входить. -2. кого. Пригласить, позвать. Попросите доктора к больному. Попросите такого-то к телефону. -3. кого (за кого). Похлопотать, вступиться. Попросите за меня начальника.